手捏自制捏叶片汤_分享健康美食日记

老中医常说"脾胃是后天之本"，这话我越琢磨越对。现在的人，十个有九个脾胃不好。胡吃海塞、熬夜加班、压力山大，脾胃早就被折腾得不行了。湿气重、没胃口、肚子胀、大便粘马桶……这些小毛病，根源都在脾胃。这20款健脾祛湿的手捏叶片汤，是我翻了好多老书、试了几十次才配出来的。茯苓薏米去湿气，猴头菇养胃黏膜，陈皮山楂开胃口，砂仁猪肚暖脾胃……每一款都有讲究，不是瞎凑的。面片是亲手捏的，歪歪扭扭不规整，但煮出来筋道，吸饱了汤汁，一口下去全是鲜味儿。我家三个孩子以前爱挑食，现在顿顿喝两大碗，小脸红扑扑的。养脾胃不是一天两天的事儿，得慢慢来。每天一碗热汤，喝上三个月，你再看——胃口好了，大便通了，人也精神了。别等胃出毛病了才想起养，从今天起，给自己煮一碗养胃汤吧。

创建时间:2026-06-21 · 河北省