鲜掉眉毛🉐番茄鸡蛋豆腐汤_分享健康美食日记

每天的饭都少不了一碗暖汤🥣 尤其偏爱鲜醇鸡汤汤底这个南食召本鲜鸡粹真的太惊艳✨ 不用漫长熬炖鸡汤，几秒就能调出浓郁鲜香汤底，鸡汤鲜甜瞬间拉满做法超简单，5分钟快速出锅低脂清爽不油腻，暖胃又开胃，全家都超爱喝😭 📝食材准备番茄2个、嫩豆腐1块、鸡蛋2个、紫菜少许、金针菇适量、葱花、南食召本鲜鸡粹 👩‍🍳详细做法 ✔️准备好食材 ✔️番茄去皮，切成小块，豆腐切块，金针菇切段，葱切葱花，鸡蛋打入盆中 ✔️锅中少油，放入番茄小火慢炒，炒至软烂出沙、汤汁浓郁 ✔️加足量清水大火煮沸，下入嫩豆腐，轻轻搅动防止碎裂 ✔️放入金针菇煮软 ✔️再加紫菜烫几秒 ✔️淋入水淀粉 ✔️淋入蛋液静置定型，做出嫩滑蛋花 ✔️加入一勺南食召本鲜鸡粹，口感瞬间升级翻倍！它味道自然柔和不齁鲜，清润醇厚煮汤、煮面、做清汤都超百搭家常快手汤 ✔️只需加少许盐、不用其他调味品，最后撒上葱花即可出锅汤色酸甜透亮，汤底鲜到骨子里豆腐软嫩入口即化，蛋花顺滑、紫菜鲜香、金针菇脆嫩无多余调味，原汁原味清爽好喝💯 本鲜鸡粹自带柔和天然咸鲜，减脂期喝清淡无负担，煮汤、清炒、炖菜、凉拌全都适配日常三餐随手一放，鲜味层次直接翻倍

# 夏日养生汤

# 减脂早餐

创建时间:2026-07-15 · 山西