三伏天养气血早餐🥣

爱养生的蜜豆

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三伏天也是补气血的黄金期，往年一到三伏天我就整个人蔫蔫的，今年真的有在好好条理。 ✅银耳花生红豆浆，三伏天出汗多容易伤阴耗血，这一杯一边补血一边补津液。喝起来润润的，完全不会觉得腻。 ✅奶香红枣糯米糕，蒸一蒸就出锅，满屋子枣香。红枣温中散寒补气血，糯米补中益气暖胃健脾。软软糯糯的，吃完特别满足！
# 简简单单滴一餐
创建时间:2026-07-26 · 山东省

评论

  • 是可呐

    糯米糕要蒸多长时间

    2026-07-27 来自内蒙古自治区

  • 渝呀

    这搭配看着就养生 安排上

    2026-07-26 来自新疆维吾尔自治区

  • 小满酱

    糯米糕看着好软糯 馋了

    2026-07-26 来自江苏省
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