轩的高中早餐

英子营养师

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十二月四号星期四早餐分享：清蒸鱼、三文鱼羽衣甘蓝炒鸡蛋、茶鸡蛋、叉烧包、黄馍馍1、叉烧包、黄馍馍、茶鸡蛋、洗干净的黄鱼放入葱姜放入蒸锅蒸10分钟2、不粘锅倒橄榄油油放入三文鱼煎熟倒入蛋液凝固再搅动放黑胡椒和盐调味3、放入羽衣甘蓝翻炒断生，再放黑胡椒和盐调味4、蒸好的鱼放低盐酱油（或者蒸鱼豉油），油烧热浇在鱼身上
创建时间:2026-08-12 · 北京市

评论

  • 周末才快乐的然

    这早餐也太丰盛了 营养好全面

    2026-08-13 来自浙江省

  • 今天也想躺平的野

    大早上吃清蒸鱼也太幸福了 鲜美

    2026-08-12 来自河北省

  • 是欣呀

    三文鱼炒蛋这个搭配好赞 改天也试试

    2026-08-12 来自河南省
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