“减脂拌菜”的相关菜谱

生菜,小萝卜,苦苣,洋葱,紫甘蓝,花椒,生抽,蚝油,香醋,白糖,蜂蜜,清水,葱末,色拉油

JoJoFan

味达美臻品蚝油,味达美生抽,味达美清香米醋,辣椒油,姜,蒜,碧根果,煮鸡蛋,玉米粒,豌豆,青菜,彩椒（绿、黄、红）,黄瓜,金针菇

无甜不欢的小米

罗马油麦菜,小红萝卜,苦苣,水果黄瓜,小番茄,腰果,巴旦木,鸡胸肉,焙煎芝麻汁汁

零度甜品

胡萝卜、豆芽，菠菜、生菜,熟鸡蛋,蒜末，芝麻，辣椒面,香醋,生抽,蚝油,盐,鸡粉,葱花

昊奕私厨

紫甘蓝,生菜,苦菊,红甜椒,黄甜椒,熟白芝麻,盐,香油,绵白糖,凉拌醋

小菁同学

菜心,珍选捞汁,沙拉酱,芝麻油

云的美食厨房

海带丝,胡萝卜,小米辣,小葱,大蒜,生抽,米醋,白糖,芝麻香油

阳春白雪！

香椿芽,鸡蛋,嫩豆腐,蒜头,蚝油,原汁酱油,沙拉油,香油

火镀红叶

莲藕,荷兰豆,胡萝卜,黑木耳,魔芋丝,蒜蓉,太太乐”减盐蚝油,“太太乐”宴会白灼汁

兔子爱暖食

包菜,小西红柿,西兰花,鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,玉米,青豆,虾仁,油醋汁

子路鹿

腐竹,青瓜,盐,生抽,柠檬汁,香油,白芝麻,泰式甜辣酱

静香爱下厨

菠菜,火腿片,木耳（干）,黄瓜,金针菇,胡萝卜,小米辣,鸡蛋,蒜,熟白芝麻,千岛源初榨茶油,淡盐酱油,蚝油,清香米醋,零卡糖

沙小囡

菠菜,金针菇,蒜末,熟白芝麻,剁椒,盐,味极鲜酱油,香醋,白糖,鲜鸡汁,花生油

静香爱下厨

黄瓜,基围虾（熟）,小玉米（熟）,珍选捞汁

钦家食记

黄瓜,大虾,贝丁,裙带菜,甜椒,捞汁,蒜,小米辣

茜家手作

李锦记薄盐生抽,李锦记薄盐蚝油,米醋,香芹,腐竹,黑木耳,胡萝卜,香油,白糖

不负筱食光

黄瓜,干腐竹,干木耳,大蒜,味达美味极鲜酱油,味达美清香米醋,味达美臻品蚝油,辣椒油,麻油

开心食记

白洋葱,青椒,西红柿,白糖,盐,陈醋

Lulu李爱吃洋姜鸡杂

海带丝,豆皮,胡萝卜,豆芽,金针菇,小米辣,蒜,辣椒面,芝麻,盐,生抽,蚝油,热油,老抽,白糖,香菜

溏心料理

杏鲍菇

爱做饭的筱雅