银耳百合莲子羹

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银耳莲子羹是一款非常好的滋补养生保健汤，而且味道非常好，是很多女性朋友的绝佳选择，不但可以用来养心安神，而且可以用来缓解失眠、心悸等，总之，银耳莲子羹的功效非常强大，一般的家庭都可以熬制银耳莲子羹，并且花不了多长时间。

银耳百合莲子羹的用料

银耳 1朵 莲子 适量
百合 适量 红枣 适量
干桂圆 10颗 枸杞 少许
冰糖 适量 水 适量

银耳百合莲子羹的做法

银耳百合莲子羹的做法图解1

步骤1

提前准备好食材
银耳百合莲子羹的做法图解2

步骤2

这是一会要煮的，红枣补血补气可以多放几颗
银耳百合莲子羹的做法图解3

步骤3

把银耳提前泡发，大概一个小时
银耳百合莲子羹的做法图解4

步骤4

百合，莲子也一起泡发，大概两三个小时，顺便把桂圆，红枣，枸杞洗净备用
银耳百合莲子羹的做法图解5

步骤5

过了一个小时银耳已经泡很大了，把银耳撕成小块，黄色的根可以去掉
银耳百合莲子羹的做法图解6

步骤6

把银耳放到锅里加入适量水，煮开后换小火，加入莲子，百合，红枣，桂圆继续煮，煮至粘稠，加入冰糖，最后加入枸杞，
银耳百合莲子羹的做法图解7

步骤7

最后可口的银耳莲子百合羹完成啦！

银耳百合莲子羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-05

©本菜谱的做法由 尛粒儿 编写，未经授权不得转载

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