蜜枣核桃羹

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提拉米苏198811
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核桃干温可以润肠通便，有补血作用，多吃可以让皮肤变得更加的细腻光滑。 蜜枣补肺润燥，也有利于头发的健康生长

蜜枣核桃羹的用料

蜜枣 250g 核桃仁 100g
冰糖 40g

蜜枣核桃羹的做法

蜜枣核桃羹的做法图解1

步骤1

备好核桃仁和蜜枣
蜜枣核桃羹的做法图解2

步骤2

蜜枣去掉核，清洗干净
蜜枣核桃羹的做法图解3

步骤3

备好冰糖，也可以将冰糖换成白砂糖
蜜枣核桃羹的做法图解4

步骤4

将洗净的蜜枣、核桃仁和冰糖倒入锅中
蜜枣核桃羹的做法图解5

步骤5

加水，没过食材
蜜枣核桃羹的做法图解6

步骤6

大火煮开后，转小火炖煮
蜜枣核桃羹的做法图解7

步骤7

煮至汤羹粘稠、核桃变绵软即可关火
蜜枣核桃羹的做法图解8

步骤8

起锅盛出

蜜枣核桃羹的烹饪技巧

此甜汤具有滋补肝肾、润肺生津、养血润发的作用。冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效，所以我选择用冰糖炖煮。 不过冰糖对于患有高血压、动脉硬化、冠心病者，以及孕妇、儿童宜少食；糖尿病、高血糖患者必须忌食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-06

©本菜谱的做法由 提拉米苏198811 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 煮 甜

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