鸡肉小白菜木耳汤面条

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1岁后的宝宝进入了断乳期，每天的膳食应含有较全面的营养素，如碳水化合物、蛋白质、维生素等，避免食物种类单一。鸡肉中的蛋白质不仅含量高且种类丰富，易被人体吸收利用，能够增强宝宝的体力，强健身体。小白菜含多种营养素，尤其是维生素A、维生素C和钙，不仅对宝宝视觉功能有益，还能促进骨骼和牙齿的生长，同时维生素C能够促进木耳中铁的吸收 。这一餐中的面条提供充足的碳水化合物，确保宝宝有足够的能量运动。

鸡肉小白菜木耳汤面条的用料

面条 50g 鸡肉 25g
小白菜 35g 木耳发（好的） 30g
盐 0.2g 香油 少许
淀粉 少许

鸡肉小白菜木耳汤面条的做法

鸡肉小白菜木耳汤面条的做法图解1

步骤1

所需食材及调味料
鸡肉小白菜木耳汤面条的做法图解2

步骤2

木耳泡发（2---3小时）、洗净，焯水、切末备用；小白菜洗净取叶部分，焯水、切末备用；鸡肉洗净切成小片，加少许淀粉拌匀，放入沸水锅中焯烫后，切成末备用；
鸡肉小白菜木耳汤面条的做法图解3

步骤3

鸡肉小白菜木耳汤面条的做法图解4

步骤4

鸡肉小白菜木耳汤面条的做法图解5

步骤5

锅中加水上火烧开，把婴幼儿面条放入煮8成熟后，再加入小白菜、木耳和鸡肉煮熟，
鸡肉小白菜木耳汤面条的做法图解6

步骤6

把煮好的面条盛入碗中，加入盐、香油搅拌均匀即可；

鸡肉小白菜木耳汤面条的烹饪技巧

1.搅拌均匀，香油増香，（2岁以下儿童尽量少食用面汤） 2.焯水时水量要大，时间要短，变色即捞（先清洗、焯水，后切末，可以更好地保留食材的营养成分）。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-21

©本菜谱的做法由 ■．Only．小女人 ╮ 编写，未经授权不得转载

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