减肥餐～胡萝卜番茄蛋皮面

独家
2.0万 浏览 103 收藏
收藏
小丸子biubiubiu
小丸子biubiubiu
＋ 关注

大家都知道减肥需要控制糖和淀粉的摄入，我又是个超级爱吃面食的人，又馋又怕胖，让我想到了这个好办法

胡萝卜番茄蛋皮面的用料

酱油 适量 醋 适量
橄榄油 适量 番茄 一个
胡萝卜 一根 红虾尾 5个

胡萝卜番茄蛋皮面的做法

减肥餐～胡萝卜番茄蛋皮面的做法图解1

步骤1

胡萝卜、番茄切小丁，番茄要去皮哦～
减肥餐～胡萝卜番茄蛋皮面的做法图解2

步骤2

红虾尾去皮去虾线
减肥餐～胡萝卜番茄蛋皮面的做法图解3

步骤3

平底锅，一点点橄榄油，煎到快熟的时候淋一点点酱油。
减肥餐～胡萝卜番茄蛋皮面的做法图解4

步骤4

鸡蛋两个，面粉3汤匙，4汤匙温水，放一丢丢盐。搅匀，摊成饼。
减肥餐～胡萝卜番茄蛋皮面的做法图解5

步骤5

摊好的蛋皮切成宽条，一定要宽条，细条容易煮碎！
减肥餐～胡萝卜番茄蛋皮面的做法图解6

步骤6

然后来锅水，烧开，把所有的辅料都下进去，开锅之后放蛋皮，减肥的人就不要调味了，放点醋就好了，如果不减肥的人，可以放点酱油，鸡汁，醋，盐味道更鲜美。

胡萝卜番茄蛋皮面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-29

©本菜谱的做法由 小丸子biubiubiu 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 煮 家常味 主食

胡萝卜番茄蛋皮面的其他做法更多

胡萝卜番茄蛋皮面的全部作品

上传我做的这道菜

胡萝卜番茄蛋皮面的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减肥餐～胡萝卜番茄蛋皮面

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 减肥餐～胡萝卜番茄蛋皮面的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活