健脾胃，助消化，易吸收，补铁补钙！10+红枣小米山药糕

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宝宝脾胃不好就会挑食，不爱吃饭，长期就会导致营养不良，长不高，抵抗能力差，容易生病，秋天来了，换季了，宝妈们一定要给宝宝好好调理下脾胃哦~今天分享的红枣山药小米高，山药有健脾养胃，增强体质，增强宝宝免疫能力的功效，小米易吸收，助消化还能补铁补钙哦，而红枣称为“天然的维生素丸”不仅可以补充维C还可以补气益血哦！不加一点点糖，淡淡的甜味，宝宝喜欢极了！

红枣小米山药糕的用料

小米 50克 山药 60克
红枣 6颗 清水 20毫升

红枣小米山药糕的做法

健脾胃，助消化，易吸收，补铁补钙！10+红枣小米山药糕的做法图解1

步骤1

准备食材备用
健脾胃，助消化，易吸收，补铁补钙！10+红枣小米山药糕的做法图解2

步骤2

小米提前浸泡一小时
健脾胃，助消化，易吸收，补铁补钙！10+红枣小米山药糕的做法图解3

步骤3

红枣浸泡15分钟清洗干净
健脾胃，助消化，易吸收，补铁补钙！10+红枣小米山药糕的做法图解4

步骤4

山药和红枣切片
健脾胃，助消化，易吸收，补铁补钙！10+红枣小米山药糕的做法图解5

步骤5

小米＋山药＋红枣＋清水放搅拌机搅打成泥糊状
健脾胃，助消化，易吸收，补铁补钙！10+红枣小米山药糕的做法图解6

步骤6

倒入铺有油纸的容器中，蒸锅蒸155分钟，焖3分钟
健脾胃，助消化，易吸收，补铁补钙！10+红枣小米山药糕的做法图解7

步骤7

取出稍微放凉脱模
健脾胃，助消化，易吸收，补铁补钙！10+红枣小米山药糕的做法图解8

步骤8

切块给宝宝放手指食用哦

红枣小米山药糕的烹饪技巧

山药要选铁棍山药哦，因为它粘液比较丰富，而这个是这道辅食成型的关键哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-14

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食食谱 编写，未经授权不得转载

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