奶香红枣南瓜饮

奶香红枣南瓜饮

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小松鼠YY
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红枣与南瓜都是大家平时常吃的食材，它们不但可以单独食用，还可以搭配在一起这样会让它们的营养价值更高，食用以后对身体的好处更加明显。 红枣是一种具有排毒作用的食材，平时经常食用解毒排毒作用特别明显。 平时把红枣和南瓜一起喝能让它们含有的营养更易于人体吸收和利用，能让人体吸收丰富的植物蛋白和多种微量元素，特别是锌、铁以及磷等物质的含量比较高。
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奶香红枣南瓜饮的用料

南瓜泥 200克 红枣 2颗
水 1000毫升 纯牛奶 一袋

奶香红枣南瓜饮的做法

#营养小食光#奶香红枣南瓜饮的做法图解1

步骤1

红枣剪薄片状去枣核，南瓜蒸熟压泥备用 。
#营养小食光#奶香红枣南瓜饮的做法图解2

步骤2

红枣，南瓜泥，牛奶，放豆浆机中。
#营养小食光#奶香红枣南瓜饮的做法图解3

步骤3

加适量的水
#营养小食光#奶香红枣南瓜饮的做法图解4

步骤4

按五谷键打熟即可。
#营养小食光#奶香红枣南瓜饮的做法图解5

步骤5

成品图片
#营养小食光#奶香红枣南瓜饮的做法图解6

步骤6

成品图片
#营养小食光#奶香红枣南瓜饮的做法图解7

步骤7

成品图片

奶香红枣南瓜饮的烹饪技巧

1.用豆浆机打生南瓜也可以，我这个正好有用不完的南瓜泥就顺手用了，感觉用熟的更细腻。 2.红枣根据自己的喜好加减。 3.机子小的话可以适量的减少一些南瓜泥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-06

©本菜谱的做法由 小松鼠YY 编写，未经授权不得转载

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