不加一滴油的羊肉

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花好月圆128
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夏季已进入伏天，最是该进补的时节，羊肉就是很好的食材，一滴油不加更健康。
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羊肉的用料

羊肉 300克 胡萝卜 1根
玉米 1根 铁棍山药 1根
葱 适量 姜 适量
盐 适量 料酒 适量
老抽 适量 胡椒粉 适量

羊肉的做法

#夏日消暑，非它莫属#不加一滴油的羊肉的做法图解1

步骤1

羊肉切稍大一点的块，凉水下锅焯好后捞出
#夏日消暑，非它莫属#不加一滴油的羊肉的做法图解2

步骤2

把羊肉，玉米放入电饭锅内，加入葱段，姜片，老抽，料酒
#夏日消暑，非它莫属#不加一滴油的羊肉的做法图解3

步骤3

倒入清水，没过食材，启动电源
#夏日消暑，非它莫属#不加一滴油的羊肉的做法图解4

步骤4

锅内的水剩1/3时加入切好的胡萝卜块
#夏日消暑，非它莫属#不加一滴油的羊肉的做法图解5

步骤5

再过20分钟，放入切好的山药段
#夏日消暑，非它莫属#不加一滴油的羊肉的做法图解6

步骤6

煮到锅内水快干时，加入胡椒粉，盐，收汁即可出锅
#夏日消暑，非它莫属#不加一滴油的羊肉的做法图解7

步骤7

可以品尝美味了

羊肉的烹饪技巧

根据自己喜好可以添减食材，根据易熟程度先后放入
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-30

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 煮 咸 家常菜

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