超低热量的蒜蓉娃娃菜

超低热量的蒜蓉娃娃菜

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幸福很简单 一屋二人三餐四季

蒜蓉娃娃菜的用料

娃娃菜 350克 盐 少许
酱油 适量 蒜头 3瓣

蒜蓉娃娃菜的做法

超低热量的蒜蓉娃娃菜的做法图解1

步骤1

娃娃菜头去掉，切开
超低热量的蒜蓉娃娃菜的做法图解2

步骤2

泡洗冲水
超低热量的蒜蓉娃娃菜的做法图解3

步骤3

热水焯熟
超低热量的蒜蓉娃娃菜的做法图解4

步骤4

熟了上碟
超低热量的蒜蓉娃娃菜的做法图解5

步骤5

切好蒜蓉和葱(不喜欢葱的可以去掉)
超低热量的蒜蓉娃娃菜的做法图解6

步骤6

热油锅
超低热量的蒜蓉娃娃菜的做法图解7

步骤7

下蒜蓉炸香
超低热量的蒜蓉娃娃菜的做法图解8

步骤8

加入灵魂酱油
超低热量的蒜蓉娃娃菜的做法图解9

步骤9

酱汁弄好装上碟
超低热量的蒜蓉娃娃菜的做法图解10

步骤10

噔噔噔～上菜式，超低热量的快手菜哦

蒜蓉娃娃菜的烹饪技巧

酱油加点盐加点水，还要加点白糖提鲜味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-01

©本菜谱的做法由 小渝儿私厨 编写，未经授权不得转载

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