时令食材花吃指南 红薯 • 润肠减脂

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红薯中富含维生素A及胡萝卜素其他营养，红薯中还富含食物纤维，适量摄入，可以有效的促进肠道的蠕动。碳水化合物含量和米饭很接近，纤维素含量比马铃薯稍高，减肥期间也可以作为粗粮替代少量其他主食。

创建时间:2018-11-05 | 最后更新:2018-11-06 | 浏览:19581 | 收藏:287
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