耳朵,是重要的五官之一,是倾听世界的大门,保护耳朵,义不容辞。耳动脉中如果缺乏相应元素就会影响耳动脉功能,导致听力损害。 首先,缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降,所以,补铁,则能有效预防和延缓耳鸣、耳聋的发生。 其次,锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。另外,维生素C、E、D,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能。 最后,让我们为耳朵献上营养的美味吧~
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