“一周鸡蛋不重样”的相关菜谱

精排（小的）,排骨（大的）,鸡爪,鸡翅中,腊肉,茄子,苦瓜,娃娃菜,豇豆,西兰花,玉米,南瓜

小熊萌食堂

【养颜美龄粥】,黄豆,清水,黄冰糖,山药,燕麦,枸杞,【养胃南瓜粥】,南瓜,小米,藜麦,清水,冰糖,枸杞,【三黑乌发粥】,黑米,黑豆,清水,黑芝麻,核桃,黄冰糖,枸杞,【健脾山药粥】,紫薯,山药,大米,清水,柠檬汁,燕麦,冰糖,【五红气血粥】,红米,红豆,花生,红枣,清水,红糖,枸杞,【祛湿薏仁粥】,薏仁,赤小豆,清水,芡实,红枣,黄冰糖,牛奶,【润肺雪梨粥】,丑耳,莲子,百合,清水,大米,雪梨,黄冰糖,枸杞

厨娘物语c小鹿

主食,蔬菜,水果,肉类

healthy小白

中筋面粉,盐,鸡蛋,水,搭配蔬菜（如图）

🍊橙子的美食日记

（果蔬类） 秋葵、黄瓜、番茄、牛油果、猕猴桃、洋葱、芦笋,（肉类） 鲜虾、培根、鸡肉、金枪鱼罐头、三文鱼、牛肉、鸡蛋

吃货研究院

土鸡蛋,胡萝卜,麦片,盐,花椒粉,玉米淀粉,油,耗油

猎头厨房

豇豆,盐,蒜,辣椒,姜

吃货高手在民间

黄瓜,西红柿,生菜,鸡蛋,紫甘蓝,牛油果,玉米粒,蜂蜜,黑胡椒,盐,橄榄油

沉睡的鲨鱼

番茄,肥牛,面条

悠悠食记

肥牛,面条,熟芝麻,葱花,辣椒面,蒜末

制饭女人_

每日爱心,每日元气

LIU.LIAN榴莲

洋葱,大蒜,胡萝卜,西芹,猪五花,牛瘦肉,罗勒碎,迷迭香碎,百里香碎,研磨黑胡椒,番茄膏（重要）,碎番茄罐头（重要）,盐,红葡萄酒,黄油,橄榄油

SiebMaerFuchs

食材

卡卡又饿了

胡萝卜茸,高筋粉,低筋粉,即发干酵母,细砂糖,盐,奶粉,蛋液,水,黄油

Mrs_En

面粉,酵母,温水,食用油,葱花,盐

冬冬的厨房哟

鲜鸡蛋,食用盐,白酒,保鲜膜,抽纸

小喵爸爸

大白菜,肉糟粕,黑木耳,生抽,干辣椒,盐

舞之灵小食堂

【食材】,鸡腿肉,姜,葱,【调料】,新奥尔良粉,料酒,酱油,老抽

吃什么小七

新鲜猪扒,洋葱,姜,蒜,小米辣,黑胡椒粒,纯黑胡椒粉,盐,生抽,老抽,玉米淀粉,食用油

会做菜的阿格

火龙果,牛奶,工具

saadiya米粒