“七彩牛肉 减脂健身美食”的相关菜谱

魔芋米,牛肉粒,芥兰,鸡蛋,橄榄油,大蒜,生抽,耗油,淀粉

丁小念

荞麦面,白面,五花肉,青豆,胡萝卜,葱,花椒,大料,冰糖,生抽,耗油,老抽,盐

蜜蜂食坊

苹果,小蜜瓜,葡萄,生菜,桃子,沙拉酱,挖球器

金子雪宝

奶油,戚风胚

miumiu佳

火龙果,南瓜,菠菜,面粉

二等闲人

奶油,戚风胚

Yingh520

大米,猪肉或者鸡肉,火腿肠,鸡蛋,腊肠,胡萝卜,玉米,香菇,葱花,豌豆（可不放）,瑶柱（可不放）

敏之美食

中筋面粉,牛奶,细砂糖,玉米油,酵母,奶黄馅

Queen_Chow

鲜米饭,超级大对虾,芝士,玉米粒,火腿肠,青椒,洋葱,盐

有家鲜生活

香蕉,牛油果,白煮鸡蛋,酸奶,奇亚籽,烘焙麦片,紫薯,红柚,蔓越莓干

polaris滴食记

牛腱子肉,辣椒,葱白,生抽,耗油,老抽,香叶,花椒,啤酒,生姜,桂皮,冰糖,茴香

少样戏

豆角,牛肉片（已腌好）,盐糖油

程程宝宝05200

牛肉,蒜瓣,生姜,香菜,生抽,耗油,玉米淀粉,料酒

森呀森

牛腱子肉,老抽,香叶,草果,八角,桂皮,砂仁,冰糖,料酒,盐,葱,姜,花椒,冰糖

时光虫儿

牛肉块,淀粉,料酒,黑胡椒粉,西兰花,胡萝卜,洋葱,玉米,黄瓜,沙拉,醋,橄榄油,白胡椒粉

小辣椒qj

米饭,四季宝无盐无糖花生酱,火腿,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,紫菜,红姜,生菜,奶酪,芥末,低脂蛋黄酱,寿司醋,低盐酱油

劉青山

牛腱子肉,生抽,黄酱,生姜,大蒜,八角,香叶,桂皮,黄冰糖,十三香,大红袍花椒,辣椒粉,孜然,小茴香,干辣椒,大葱,草果

锴泫

牛肉,杭椒,葱,蒜,生抽,蚝油,食用油,黑胡椒粉,淀粉,盐

旋转的小马

牛肉,洋葱,蚝油

爽子饭记

牛腱子,洋葱,姜,大料,花椒,桂皮,香叶,丁香,味极鲜,老抽,干辣椒

小飞侠❤️.