“低卡减脂鲜虾意面”的相关菜谱

魔芋,鲜虾仁,丝瓜,胡萝卜,泡发木耳,鲜百合,咖喱粉,植物油,蚝油,辣椒粉

逗比麻麻的小厨房

香油,鲜虾,减盐酱油,陈醋

小黄人大圣的厨房

鲜虾仁,大蒜,干红辣椒,味好美黑胡椒粉,盐,橄榄油,味好美白胡椒粉,料酒

张宸fiona

菜花,辣椒面,生抽,现磨黑胡椒粉,孜然粉,食用油,盐

小呀小太阳吖

圣女果,红洋葱,橄榄油少许,普罗旺斯香料,研磨黑胡椒

激动的干果很魂牵梦绕

意面,西兰花,大虾,腌渍番茄,意面酱,盐,橄榄油

海风的韵味

虾,米饭,橄榄油,迷迭香,大蒜,古来也芝士

C-克里斯汀

鲜虾,鸡蛋,西蓝花,胡萝卜,香菇,玉米,盐,香醋,生抽,芝麻煎焙酱,白芝麻,香油

苏一Sue

意大利面,虾,杏鲍菇,洋葱,芹菜

厨小花的减脂餐

基围虾,毛豆,珍选捞汁,大蒜头,盐,料酒,红油或者香油

水之眸

鲜虾,玉子豆腐（日本豆腐）,胡萝卜,葱,耗油,鸡汁,玉米淀粉,清水

呷饱饱

火锅鱼面（鲜逢）,虾仁,番茄,洋葱,生抽,黑胡椒

云食间

虾仁,洋葱,螺旋意大利面,小番茄,西蓝花,意大利面酱,番茄酱,大蒜,黑胡椒粉,盐,橄榄油

海风的韵味

【面团食材】,糯米,水,【馅料食材】,牛肉或鸡胸肉,鸡蛋,黄瓜,午餐肉,海苔

月月的妈5

意面,虾,青豆

羽翙的贪吃小厨房

斑节虾,蒜,青柠（酱汁）,生抽（酱汁）,芝麻油（酱汁）,青辣椒（酱汁）,醋（酱汁）,红辣椒（酱汁）

日食作妖记

鲜虾,柠檬,洋葱,小米辣,青线椒,蒜瓣,姜片,香菜,小葱,百香果

厨房笔记-fang

藜麦,鲜虾,玉米,苦菊,圣女果,黄瓜,果醋,醯官醋原浆米醋,橄榄油,生抽,蜂蜜,黑胡椒

西蘭

油麦菜,鸡蛋,木耳,香菇,玉米面,盐,黑椒碎,香油,生抽,耗油（可选）

坤坤的女孩儿

黄瓜,即食溏心蛋,草莓西红柿,大虾,玉米粒,凉拌汁

辰辰妈dg