“低卡粗粮石锅拌饭【歇洛克厨房”的相关菜谱

牛肉丝,胡萝卜,黄瓜,青椒,蘑菇,小土豆,鸡蛋

阿静静美食手册

牛肉,绿豆芽,胡萝卜,香菇,西葫芦,鸡蛋,菠菜,韩式辣椒酱,白糖

格^_^

豆芽,菠菜,红萝卜,厥菜,炒好的香菇,炒好的肉末,鸡蛋

狼狈的叉烧肉很尖锐

米饭,鳗鱼,金针菇,香菇,豆芽,西葫芦,胡萝卜,紫甘蓝,韩国拌饭酱,鸡蛋

暖妈手作

大米,胡萝卜,芹菜,京葱,香菇

阿修罗ashura

胡萝卜,菠菜,芹菜,黑木耳,绿豆芽,西葫芦,香菇,米饭,鸡蛋,拌饭酱,盐,油

啰里啰嗦的皮皮虾很沉甸甸

米饭,胡萝卜,黄豆芽,菠菜,白菜,海带,香菇

Alina小迪素食簿

金枪鱼,胡萝卜,青菜,西葫芦,鸡蛋,白玉菇,大米,豆干,盐，芝麻，香油，食用油,韩式辣椒酱

么么哒的甜蜜滋味

菠菜,豆芽,胡萝卜,牛肉,金针菇,香菇,鸡蛋,韩国辣酱,糖浆/糖,芝麻,黑胡椒粉

M小姐的手作日记

米饭,菠菜,胡萝卜,洋葱,茄子,香菇,培根火腿,鸡蛋,韩式辣酱,韩式大酱,番茄酱,蒜蓉辣酱,蜂蜜,蒜泥,香油,食用油,白芝麻,雪碧

Lwl-Leo

牛肉,胡萝卜,土豆,黄瓜,鸡蛋,韩式辣酱,雪碧,米饭

四叶草867

米饭,豆芽,西葫芦,洋葱,土豆丝,香菇,青椒,鸡蛋,午餐肉,韩式辣酱,香油,生抽,菠萝啤,白砂糖,海苔碎

小厨故事

鸡胸肉,豆芽,胡萝卜,木耳,黄瓜,玉米粒,豌豆粒,火腿,米饭,西红柿,盐,蚝油,糖,番茄酱,鸡精,洋葱

哎呀の美食

辣白菜,五花肉,大米,鲜香菇,绿豆芽,胡萝卜,西葫芦,菠菜,韩式辣酱,日式酱油,香油,糖,纯净水,白芝麻,食用油，料酒,葱丝

花儿的美食厨房

牛肉丝（猪肉丝）,西葫芦,香菇,菠菜,蛋皮,金针菇

筱然415

菠菜,金针菇,胡萝卜,香菇,火腿肠,洋葱,雪碧，韩式拌饭酱,芝麻油，鸡蛋，米饭

丫丫说呀呀呀

熟大米饭,鸡蛋,香菇,豆芽,火腿,胡萝卜,西葫芦,韩式辣椒酱,雪碧,白糖,白芝麻,橄榄油,蒜瓣

车车子

五花肉,牛肉,酱油，胡椒粉，香油，芝麻，糖，蜂蜜,洋葱，青椒，葱沫，蒜沫,韩式辣白菜,韩式辣酱,各种蔬菜

噼里啪啦酱就这样子吧

西葫芦,胡萝卜,豆芽,鸡蛋,拌饭酱料：,韩式辣酱,蕃茄酱,雪碧,香油,白芝麻,盐

好吃的淼淼大人

米饭,菠菜,胡萝卜,豆芽,五花肉,鸡蛋,海苔碎,韩式辣酱,香油,盐

热爱生活的lucky