“低卡蛋白能量棒”的相关菜谱

燕麦,玉米片,坚果,果干,蜂蜜,麦芽糖

胡小小甜

红薯,纯牛奶,鸡蛋,趣卡水果燕麦脆

海风的韵味

牛奶,快熟燕麦,花生核桃酱,大杏仁,花生粒,红枣干,葡萄干,椰蓉,红糖

宝宝的美厨娘

即熟燕麦片,低筋面粉粉,坚果(瓜子仁，南瓜籽，腰果，花生，白芝麻)熟的,牛奶,可可,蔓越莓干,红糖粉

a开心果a

雀巢麦脆片,燕麦片（生熟均可）,香蕉,每日坚果,任何你喜欢的干果,干玫瑰花,蜂蜜

我是好人1025号

鸡蛋,红薯,黑燕麦

25饭饭

核桃,白芝麻,燕麦,亚麻籽,蔓越莓,蜂蜜,糖,黄油

如果_smile

鸡蛋,燕麦片,香蕉,水

叶婉婷💪你是最棒的

即食麦片,果麦脆,熟黑芝麻,椰蓉,椰子油,牛奶,蜂蜜

彬彬9025

干性食材,生燕麦片,燕麦麸皮粉,全麦粉,泡打粉,小苏打,湿性食材,鸡蛋,蜂蜜,植物油,柠檬汁,牛奶（选用）,坚果材料,葵花籽,开心果,核桃,亚麻籽

羽翙的贪吃小厨房

高粉,中粉,可可粉,黑巧克力碎,黄油,白砂糖,红糖,小苏打,盐,泡打粉,鸡蛋

疏帘花影

手抓饼,肥牛,洋葱,青红椒,马苏里拉芝士,沙拉酱/番茄酱

No糯糯oN

即食燕麦,蜂蜜,无糖可可粉,熟香蕉,混合坚果,蓝莓&树莓,肉桂粉,肉豆蔻粉

西麦燕麦生活

熟香蕉,牛奶,鸡蛋,混合果干,即食燕麦

薄荷糖的味道818

桂格奇亚籽混合即食麦片（干性）,盐（干性）,鸡蛋（湿性）,蜂蜜（湿性）,植物油（湿性）,牛奶（湿性）,碧根果（坚果）,核桃仁（坚果）,腰果（坚果）,蔓越莓干（果脯）,蓝莓干（果脯）

羽翙的贪吃小厨房

熟透的香蕉,全蛋液,纯牛奶,混合水果麦片,各种坚果/果干,低筋粉

桔子甜品

谷物圈,杏仁,大核桃仁,燕麦片,蔓越莓干,黄油,蜂蜜,冰糖,肉桂粉（没有可以不加）,盐,白芝麻（黑芝麻均可）

CAKEBAI小白姐姐

牛油果色拉材料：,牛油果,芝麻菜,鸡蛋,糖渍柠檬水,酸奶,能量棒材料：,桂格燕麦片,坚果,糖,水

Elva的慢早餐生活

燕麦,蓝莓果干,杏仁碎,花生酱

路过的小酒窝_

核桃仁 Walnut,奇亚籽 Chia seed,亚麻籽 Linseed,椰蓉Desiccated coconut,南瓜籽 Pumpkin seed,开心果 Pistachio,葡萄干 Raisin,无核椰枣 Date,椰子油 Coconut oil

安卡不好好做菜