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#夏日开胃餐#低卡低脂的黑椒鸡排鸡胸肉,蚝油,料酒,生抽,生姜粉,白胡椒粉,黑胡椒粉,洋葱,淀粉,食用油,盐,蒜瓣
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#今天吃什么#低脂低卡的杏鲍菇胡萝卜炒西芹杏鲍菇,胡萝卜,西芹,大蒜
5分
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡豆皮卷香菜小烤串豆皮,香菜,金针菇,蒜蓉酱,蕃茄酱,豆瓣酱,食用油
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低卡低脂还清爽的黄瓜炒蛋鸡蛋,黄瓜,蚝油,盐,食用油
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低脂低卡—番茄西葫芦“意面”番茄,西葫芦,橄榄油,蚝油,黑胡椒,盐
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低脂低卡春菜牛肉卷牛肉,生菜,胡萝卜,黄瓜,黑胡椒,料酒,蚝油
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低脂低卡‼️燕麦华夫饼松软可口。燕麦片
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低脂低卡，简单快手的蔬菜沙拉！鸡蛋,黄瓜,小萝卜,小西红柿,圆生菜,苦菊,玉米粒
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无敌好吃的低卡低脂蒜未秋葵秋葵,蒜切末,蚝油,生抽,盐,花生油,小米辣,白糖
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低脂低卡‖小白菜炒香菇小白菜,香菇,蒜,蚝油,老抽,盐,鸡精,食用油
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【低卡低脂素菜】豆角棒棒糖长豇豆,豆瓣酱,盐,生抽,橄榄油,蒜末
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低卡低脂大阪烧 (圆白菜)圆白菜,胡萝卜,鸡蛋,海盐,黑胡椒,面粉
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#夏日开胃餐#低脂低卡｜海鲜白菜大阪烧白菜,鸡蛋,虾仁,木鱼花,海盐,黑胡椒,海苔
5分
【低脂低卡】韩式石锅拌饭思密达~#味达美年味小馆#米饭,各种蔬菜,煎蛋,石锅拌饭酱
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低卡低脂好吃不贵的松仁玉米熟玉米粒,熟松仁,胡萝卜,乳瓜,油,葱花,糖,盐,淀粉,清水
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#名厨汁味正当夏#低脂低卡/凉拌荞麦面荞麦面,鸡蛋,黄瓜,平菇,胡萝卜,大蒜,干辣椒,味达美味极鲜酱油,味达美秘制蚝油,味达美醇香米醋,芝麻,白糖,香油,食用油,辣椒面
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#名厨汁味正当夏#低卡低脂芒果伴虾仁虾仁,芒果,圣女果,柠檬,香菜,洋葱,白芝麻,蒜蓉,味达美秘制鲜蚝油,味达美味极鲜酱油,白砂糖
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#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡虾滑酿青椒青椒,虾滑,酱汁,生抽,淀粉,清水,蚝油
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