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“低GI”的相关菜谱

综合最佳|收藏最多|做过最多

素蒸鹅（低油低脂版素烧鹅）
鲜豆皮,鸡胸肉,金针菇,香菇,胡萝卜,耗油,生抽,盐

5分

AKA阿大卡
低脂低卡无糖芋泥小团子
芋头,赤藓糖醇,牛奶,肉松,红豆,葡萄干蔓越莓干核桃仁

收藏人数 66

Sunny彤skil
低卡低脂三明治
全麦面包,午餐肉肠,鸡蛋,西生菜,橄榄油

收藏人数 97

Nemomobaby
低脂低卡#无米蛋炒饭
鸡蛋,有机花菜,食盐,洋葱,胡萝卜,甜玉米,甜豌豆或毛豆米,火腿肠,生抽,蚝油,葱花,白芝麻

收藏人数 72

小鱼儿8860
低卡低脂燕麦芋泥坚果派
燕麦,香蕉,鸡蛋,芋泥,坚果

收藏人数 49

厦门沙滩贝壳
低卡罗宋汤
牛肉（牛腩）,西红柿,卷心菜,洋葱（小）,土豆（中等）,胡萝卜（大）,盐,料酒,番茄酱,牛肉粉,大葱,姜,炖肉料包,生抽,老抽,蚝油

收藏人数 5303

天蝎座小菜姬
#我家乡的酱油美食#低脂牛排
牛排,欧芹,牛排专用粉,西兰花,土豆,小番茄,鸡蛋,生抽,料酒

收藏人数 3448

月月的妈5
#321沙拉日#『低卡拌菜』
丘比拌菜汁,西兰花,银耳,水煮蛋

收藏人数 2472

食光常寻
低卡提拉米苏
即食燕麦片,奇亚籽,香蕉,黑巧克力,牛奶,可可粉

3分

葡萄女王Mandy
低脂玛德琳#我要上首焦#
黄油,代糖,低筋面粉,泡打粉,鸡蛋,香草精,杏仁粉,牛奶

收藏人数 3194

爱吃咸水鸭肫的露娜
低脂烤薯角
土豆,盐,黑胡椒,玉米油,孜然粉,辣椒粉

5分

初二的一日三餐
低脂炒饭
芽芽乐有机厚油黄小米,藜麦,花菜,胡萝卜,香芹,山茶油,盐,黑胡椒

收藏人数 217

媚娘小厨
低脂炒饭
豆腐,虾仁,鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,小葱,青椒,盐,五香粉,胡椒粉,蚝油,酱油,玉米粒

收藏人数 232

全糖减半
低脂冰淇淋
牛奶,蛋黄,细砂糖

收藏人数 246

akane_****
低卡冰淇淋
绿茶袋,纯牛奶,娟豆腐,芝麻酱,香蕉,糖,红豆山药粉,柠檬

收藏人数 172

团子软软
低脂春卷
鸡胸肉,凉拌香醋,生菜,虾仁,盐

收藏人数 155

小花仙168
低脂便当
料酒,老抽,生抽,黑胡椒,鸡胸肉

收藏人数 28

婧婧的厨房
低脂酸奶
低脂奶粉，蜂蜜，菌粉，香蕉,葡萄干

收藏人数 131

糖果爱喝拿铁
低脂牛奶
低脂牛奶

收藏人数 37

很甜的桑葚很端正
低脂烤翅
鸡中翅,胡椒粉,花椒粉,黄酒,咖喱粉,老抽,酱油,腌制橙皮

收藏人数 128

屠振华