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肥胖、便秘、糖尿病的美味健康素食----口蘑炒韭菜口蘑,韭菜（少量）
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压箱底的便秘方子，宝宝很好用！值得收藏！配方奶,生燕麦片
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【高纤减肥治便秘】番茄金针菇汤番茄,金针菇
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【糯米核桃杂豆粥】润肠通便 预防便秘与痔疮 清暑利气美容美颜花生仁,核桃,大枣,黑豆,黄豆,糯米,冰糖
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便秘就用开露塞，你跟宝宝多大仇？聪明妈妈都给吃这样的辅食！番茄,土豆
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增强体质，缓解便秘----燕麦栗子糊燕麦片,黄豆,栗子
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润肠排毒防便秘精力汤胡萝卜,圣女果,香蕉,芹菜,金桔
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火龙果山药卷（宝宝辅食 缓解便秘）蛋黄,红心火龙果,山药,低筋面粉
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便秘克星——虾仁鸡蛋燕麦粥 宝宝辅食食谱即食燕麦片,鲜虾,鸡蛋
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益生菌不能乱用，预防便秘，提高免疫力有它就能搞定！莴笋,宝宝米粉
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宝宝便秘神器黑芝麻,粥,白糖
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不蒸不煮一招教你10分钟做好绵软土豆泥 治好宝宝便秘土豆,沙拉酱,糖,盐,火腿粒,甜玉米粒
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香蕉燕麦坚果小饼｜缓解便秘香蕉,燕麦,鸡蛋,低筋面粉,牛奶
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万圣节的养胃小甜品，预防便秘促消化！红枣,小南瓜肉,配方奶
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便秘吃它比香蕉管用多了！补铁护眼的西梅果酱，老少皆宜！西梅,黄冰糖,柠檬汁,清水
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夏天宝宝更易便秘，我们要在饮食上做好预防！大米,鳕鱼,白玉菇,生燕麦,西兰花,胡萝卜
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