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“健康又营养的拉面”的相关菜谱
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营养低脂和风拉面，水果葛根饮黄瓜,胡萝卜,白玉菇,木耳,鸡蛋,青虾,牛奶,面条,枇杷,山楂,苹果,葛根粉
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健康营养美味的茄子汆面圆茄子,大蒜,大葱,姜丝,香菜,蚝油,油,鸡精,味极鲜,盐,糖
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健康低卡早餐～营养全面黑面包,紫莴苣,玉米胡萝卜青豆,吞拿鱼,酸奶,西红柿,鸡蛋,葵瓜子
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营养健康杂蔬丸子玉米淀粉,土豆,芹菜,胡萝卜,香菇,玉米粒
4.5分
营养又健康 茄子炒肉五花肉,长茄,姜片蒜丁,香菜,小米辣（可不放）,生抽,蚝油,老抽,花椒,热水,料汁（倒入茄子中）,生抽1勺、老抽半勺、白糖半勺、醋烧半勺、盐（如果需要，需要考虑其他调料的含糖量）
4.9分
#助力高考营养餐#营养健康早餐各种食材
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#美食视频挑战赛# 自制酸奶营养又健康全脂牛奶,菌粉,细砂糖,水果,麦片
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营养健康鹰嘴豆糕鹰嘴豆,清水,白糖或盐
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燕麦豆奶（营养健康）燕麦,黄豆,脱脂牛奶
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营养健康快手早餐鸡蛋,方片面包,橘子,牛奶,果酱,盐、黑胡椒
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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼牛肉 营养健康牛里脊,蒜葱 姜,盐,糖,清水,蚝油,鸡精,珍选白灼汁,生粉,洋葱,白胡椒粉
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营养健康酸奶片奶粉,酸奶,葡萄干,巧克力饼干碎
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健康营养炒疙瘩瘦肉,土豆,红萝卜,杏鲍菇,蒜苗,火腿肠,葱花,油
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营养健康丰富的早餐肥牛卷,洋葱,鸡蛋,葱姜蒜,杂粮
收藏人数 31
健康快手营养香肠#过年提前做起来#猪肉,盐,十三香,糖,生抽,蜂蜜,蚝油,料酒,凉白开,羊肠衣
5分
营养健康菜团子芹菜叶,木耳,广味腊肠,鸡蛋,油,面粉,玉米面,鸡精,蚝油,生抽,香油,盐,十三香,葱花
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喝牛奶不戴帽子的乔巴
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