“健身减脂餐”的相关菜谱
-
红薯窝窝(减脂餐)
红薯,鸡蛋,全麦粉,黑芝麻,代糖
收藏人数 85#米饭最强CP#捞汁减脂餐柠檬,西蓝花,白糖,美味鲜,蚝油,香醋,熟芝麻,料酒,活虾,小鱿鱼,金针菇,香菇
收藏人数 2804烤牛肉减脂餐牛肉,洋葱,蚝油
收藏人数 23五天减脂餐安排#减脂第一天 早餐:鸡蛋、黑豆浆、苹果, 午餐:玉米、苦瓜煎蛋、基围虾 晚餐:牛排、空心菜、鸡蛋 第二天 早餐:苹果、鸡蛋、牛奶 午餐:玉米、猪扒、鸡肉、白菜5晚餐:鱼、粉、青菜、无糖绿豆番薯水 第三天 早餐:瘦肉丸、香蕉、牛奶 午餐:猪红、猪扒、鸡蛋、紫菜蛋炒饭 晚餐:猪扒、瘦肉枸杞汤 第四天 早餐:豆腐、番薯叶、马鲛鱼 午餐:黑糯玉米、葡萄、麦菜,猪尾巴 晚餐:猪扒、油菜心、烧麦、圣女果 第五天 早餐:水豆腐,马鲛鱼 午餐:玉米、豆角、豉油鸡 晚餐:扇骨
收藏人数 233健身房健身餐鸡胸,生菜,自制面包
收藏人数 450健身补给餐鸡胸肉,牛油果,胡萝卜,甜玉米粒,芹菜,圣女果,生菜,姜,盐,料酒,味极鲜酱油,椒盐或黑胡椒
4.8分健身营养餐#网红美食我来做#彩色糙米,水煮鸡蛋,红椒,青椒,木耳,干小香菇,娃娃菜叶,植物油,盐,黑胡椒,葱
收藏人数 8012减肥健身餐基围虾,玉米,豌豆,青菜,油,盐,酱油
收藏人数 1184#精品菜谱挑战赛#野炊健身餐土豆,虾,玉米
收藏人数 839健身餐沙拉火龙果,生菜,鸡腿,红萝卜,玉米,鸡蛋,培煎芝麻味沙拉
收藏人数 357#我心中的冬日限定#我的健身餐鸡肉,胡萝卜,六红米粥,山药
收藏人数 1250健身营养餐鸡蛋一个鸡胸肉,西兰花,基围虾,吐司一片,芝麻。盐。蜂蜜。蒜泥。
收藏人数 197减脂健身 — 木须肉/木樨肉——— 猪肉腌料 ———,猪肉,生抽,料酒,玉米淀粉,香油,剁碎的姜,——— 炒 蛋 ———,鸡蛋,料酒,油,盐,——— 其 他 ———,油,葱切段,黄瓜切片,泡发的黑木耳,生抽,蚝油,水,盐
5分健身减脂必备:黑椒牛排牛排,西兰花,胡萝卜,紫薯,南瓜
收藏人数 44