“健身罐沙拉”的相关菜谱

猪尾巴四条，鸡腿三根

萱妈素豆

第一款：,培煎芝麻酱,苹果,（干）藜麦,蓝莓,牛油果,奶酪,虾仁,生菜,美国碧根果,第二款：,（干）全麦意面,双色圣女果,鸡胸肉,洋葱,生菜,美国碧根果

高小胖Pang

盐,黑胡椒,鸡胸肉,黄瓜,薄荷叶,生菜,酸奶,螺旋藻片,樱桃萝卜,鸡蛋

土拨鼠呀ivos

鲜虾,干牛至叶碎,黑胡椒,海盐,西芹,浓缩椰汁,生粉

用户已注销

鸡胸肉,燕麦,大米,西红柿,十三香,大料,料酒,姜,蚝油,盐,洋葱

总过敏的干果很干燥

肥肉,清水,蒜头,盐

lixyue

消化饼干,奥利奥饼干, 淡奶油, 白砂糖, 奇异果,芒果, 草莓

颖涵的快厨房

啤酒,罗非鱼,小米椒,干辣椒,八角,花椒,香叶,洋葱丝,蒜瓣,香菜,酱汁,生抽,红烧酱油,蚝油,黄豆酱,料酒腌鱼,海盐腌鱼

Q.C.E

鸡胸肉,鸡蛋清,淀粉,盐,料酒or红酒,酱油 咖喱粉,孜然粉 辣椒酱

浅色酱

番茄,木耳,料酒,酱油,盐

这个阿姨好奇怪

红心地瓜

掩灰的色彩

牛排,口菇,洋葱,黑胡椒粉,番茄酱,酱油,蚝油,鸡蛋,生菜,葡萄,黄油,水淀粉

女巫的喵

面粉,椰子油,泡打粉（无铝）,饮用水,蛋白粉

Maywoops

【不加热的食材】,生菜,茼蒿,油麦菜,紫甘蓝,冰草,小圆萝卜,【需焯水加热的食材】,黑豆芽苗,松柳菜芽苗,香椿头（红色）,【需烹饪加热的食材】,草虾或基围虾,腌虾：料酒或黄酒,腌虾：生姜片,腌虾：葱花,腌虾：水,煎虾：黄油,煎虾：葱花,煎虾：黑胡椒粉,煎虾：白胡椒粉,煎虾：盐,腌牛肉：白酒,腌牛肉：盐,腌牛肉：糖,腌牛肉：生抽,腌牛肉：白胡椒粉,腌牛肉：黑胡椒粉,腌牛肉：水淀粉,腌牛肉：玉米油,炒牛肉：玉米油,炒海鲜菇：生抽,【色拉调味】,丘比沙拉汁 日式口味

蜜桃爱营养师私厨

面粉,番茄酱,马苏里拉芝士碎,玉米粒,红黄椒,水浸金枪鱼罐头,口蘑,酵母,白糖,黑橄榄,八寸披萨盘

你的笑好甜

南豆腐,鲤鱼,番茄,番茄酱,清水,葱花,蒜末,宝宝盐

小菁同学

沙尖鱼,鸡蛋,面粉,淀粉,油,盐,料酒,葱,姜

爱海鲜的瘦菇凉

黄桃

拾味十

鸡蛋,苹果,番茄,沙拉酱,生菜

吕美灵summer

面包片,橄榄油,盐

小玲子在澳洲