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“养人粗粮”的相关菜谱
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鲍鱼砂锅粥：最是养胃养人鲍鱼,猪肉,白粥
5分
#时令蔬菜最养人#时令蔬菜最养人（杏鲍菇炒苕叶）红薯叶,蒜,盐,杏鲍菇,食用油
收藏人数 1575
超养人的自制蜂蜜柚子茶柚子,蜂蜜,盐,清水
5分
粗粮红豆卷普通面粉,发酵粉,牛奶,蜜豆,白砂糖,蜂蜜,玉米面粉
收藏人数 185
南瓜燕麦粗粮馒头老南瓜,燕麦片,全麦面粉,零卡糖,酵母粉,清水
收藏人数 81
粗粮黑麦馒头黑全麦粉,酵母粉,黑芝麻,奇亚籽,牛奶,燕麦麸,白糖
收藏人数 434
粗粮紫菜饼紫菜,玉米面,面粉,酵母,小鲜侣调味汁,盐,油,温水
收藏人数 1009
粗粮南瓜馒头低筋,南瓜泥,糖,酵母,水,枸杞
5分
粗粮饼砸中筋粉,粗玉米面粉,糖,油,酵母,鸡蛋
收藏人数 940
低糖粗粮饭#好吃不上火#香米,藜麦,赤小豆,绿豆,玉米碎
收藏人数 6557
青稞粗粮粥青稞,大米,各种豆类,糯米,核桃,枣,葡萄干,松子,桂圆
收藏人数 364
粗粮紫薯米粉糊紫薯,嘉宝米粉,牛奶
5分
粗粮烩南瓜海参泡发的海参,南瓜,燕麦,红腰豆,新鲜百合,x米（忘了叫什么米）,油，盐，蚝油，鲍鱼汁,玉米
收藏人数 272
粗粮豆沙包白面粉,全麦粉,酵母,糖,小麦胚芽(可不加),红豆,水(和面),水(煮豆子)
收藏人数 17
DIY粗粮冰棒#黑人牙膏一招制胜#黑米,红粳米,杂粮米,糯米,黑豆,红豆,豌豆,饭豆,绿豆
收藏人数 4313
多彩粗粮饼低筋面粉,黄油,燕麦片,海苔,盐,黑米,黑米粉,红米,红米粉,抹茶粉,蜜红豆,糖
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