“减肥果蔬沙拉”的相关菜谱

蒸烤鸡胸肉,手指胡萝卜,小番茄,秋葵,玉米笋,鹌鹑蛋（熟）

芽芽名叫黄小芽

胡萝丁,玉米粒,芒果,玉米笋,青豆

花蕊hvyj

香蕉,蓝莓,黄瓜,西红柿,绿叶菜,自制玫瑰酱,自制蛋黄酱,自制醪糟,奶昔材料:,桃,酸奶

岩娃

即食鸡胸肉,苹果,番茄,南瓜,鹌鹑蛋（熟）,冰菜

dinaking

圣宝兰奶酪,西红柿,橘子,生菜叶,抹茶味格兰诺拉麦片,轻食减盐蛋黄酱

meggy跳舞的苹果

鸡胸肉,圣女果,苦菊,甜玉米粒,生抽,胡椒粉/盐/沙拉酱,纳福汇有机山茶油

北纬yhz

黄瓜,苦瓜,鹰嘴豆,橘子,柠檬,蓝莓,橄榄油花生酱盐,蜂蜜,黑胡椒粉,鸡蛋

乐呵呵的私房菜

虾仁,食盐,食油,生抽,黑胡椒粉,鸡蛋,柑橘,圣女果,西芹,大蘑菇,三色糙米,丘比蛋黄口味沙拉酱,丘比大拌菜口味沙拉汁

Idun我爱玫瑰

生菜,胡萝卜,黄瓜,圆白菜,紫甘蓝,蓝莓,火龙果,圣女果,西式火腿,千岛酱,0脂香草酱,水煮蛋,生菜叶

嘉文Poppy

鸡胸脯肉,玉米粒,青豆粒,胡萝卜,煮熟鸡蛋,黄瓜,圣女果,红心火龙果,生菜,沙拉酱,#香蕉黄瓜奶昔#,香蕉,黄瓜,牛奶,蜂蜜

小美手工烘焙

紫甘蓝,小西红柿,小黄瓜,蓝莓,柠檬汁,焙煎芝麻味沙拉酱,蓝莓2,豆奶,淡奶油

李小软0912

1根黄瓜，1个西红柿，4片生菜叶，1/4洋葱，1/3柠檬

大曼_M

魔芋,黄瓜,坚果，酸奶，麦片

风生水起的日子

香蕉,苹果,提子,橙子,草莓,砂糖橘,圣女果,酸奶

然风

紫甘蓝,黄瓜,玉米,鸡蛋,虾,鸡胸脯,生菜,生姜,老抽,生抽,黑胡椒粉,料酒,圣女果

小双儿339

香蕉,黄瓜,水蜜桃,小番茄,葡萄干,酸奶

难过的大麦很爱你

鸡胸肉,生菜,牛油果,珍珠小番茄,甜玉米,青豆,橄榄油,大喜大黑椒烤肉酱,沙拉酱,全麦土司

绿pegk

苹果,圣女果,芒果,酸奶,黑加伦葡萄干

叶不秋

丘比焙煎芝麻口味沙拉汁,大生菜,樱桃萝卜,苦菊

张小汪2222

黄瓜,小番茄,胡萝卜,西兰花,水果玉米,白菜（可用甘蓝菜代替）,用量的话自己估计，菜样多的话就一样取些就行

长得漂亮叫吃货长得丑叫饭桶