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泡椒凤爪最正宗最详细鸡爪,野山椒,芹菜,洋葱,大蒜,姜,柠檬,白醋,干辣椒,八角,桂皮,花椒,冰糖,盐,鸡精
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网络上最火的布雷脏脏茶，自己在家做更健康！mushu
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能量燕麦饼干—最流行的减肥饼干即食麦片,低粉,红糖,纯牛奶,玉米油,黑芝麻,蔓越莓干
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减肥—滑蛋贝果葡萄干红茶贝果,鸡蛋,胡萝卜丁,豌豆,盐,捞汁
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减肥豆皮卷豆皮,虾仁,生菜,胡萝卜,西葫芦,炸猪排酱,鲜酱油,盐
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减肥沙拉生菜,西兰花,胡萝卜,腐竹,木耳,西红柿,鸡蛋,洋葱,玉米粒,芝麻酱,盐,鸡精,白糖,醋,海天蚝油,味极鲜酱油
5分
个人减肥午餐鸡胸肉,西兰花,胡萝卜,豌豆,牛油果,黑胡椒,盐
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减肥全麦馒头黑全麦粉,酵母,白糖,水
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燕麦减肥饼燕麦,小苏打,盐,鸡蛋,食用油
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懒人减肥晚餐包菜,面
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减肥蛋白舒芙蕾白砂糖,蛋清,柠檬汁,玉米淀粉
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减肥健身餐基围虾,玉米,豌豆,青菜,油,盐,酱油
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减肥沙拉鸡胸肉,生菜,紫白菜,西兰花,黑胡椒,沙拉酱,橄榄油,双歧醋饮
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减肥餐鸡胸肉,黄瓜,花椰菜
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减肥餐面包片,鸡蛋,香蕉,西兰花,胡萝卜
5分
减肥沙拉虾,可生吃的绿叶蔬菜,西兰花,牛油果,鸡蛋,柠檬、胡椒、醋、橄榄油,小胡萝卜
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减肥早晚餐面包,稀粥
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