“减脂人士福利黑全麦菠菜煎饺”的相关菜谱

面粉3杯（2杯白面1杯黑面。）,鸭蛋1个,盐2克,水150毫升,葱油2勺,九阳面条机1台

古月晓厨

全麦面粉,浓稠酸奶,水＋鸡蛋,糖,盐,耐高糖酵母,椰子油,葡萄干：

奶芙可乐

高筋面粉,全麦粉,燕麦片,小麦胚芽,温水,橄榄油,盐,糖,酵母

Singing不离

面粉,黑全麦粉,酵母,桔饼,去核红枣,熟白芝麻,常温水,食用油

媚娘小厨

新良黑全麦自发粉,面粉,白糖,盐,温水,小葱,椒盐粉,食用油

清幽梅花2

1.高筋面粉,黑全麦粉,蜂蜜,盐,干酵母,水,2.核桃,花生,葡萄干,蔓越莓干

三人行2668

黑全麦面粉,酵母,细砂糖,温水

燕子的洋

黑全麦自发粉,水,橄榄油,盐,玉米粒,雀巢鹰唛炼乳,马苏里拉芝士碎

dinaking

猪肉,大葱,新良黑全麦面粉,温水,盐,肉馅调料,鸡蛋,姜粉,花椒粉,五香粉,酱油,盐,鲜鸡汁,食用油,香油,清水

小楠人儿

黑全麦老面,高筋面粉（吐司粉）,高活性干酵母,盐,白糖,鸡蛋,牛奶,黄油,表面刷蛋液,表面撒黑白芝麻

meggy跳舞的苹果

燕麦紫米豆浆,黑全麦粉,小麦面粉,白糖,干酵母,小红枣

meggy跳舞的苹果

中粉,黑全麦粉,酵母粉,水,核桃,白砂糖

纯白的心

白鲨蛋糕粉,农夫慢黑全麦粉,纯牛奶,白糖,鸡蛋,玉米油,柠檬汁或者白醋

高高的美食天地

黑全麦,酵母粉,白糖,泡打粉,水

啃竹子的熊猫

鱿鱼,虾仁,葱,鸡蛋,韭菜,黑全麦自发粉,水,食用油,盐,面粉,六月鲜特级原汁酱油,姜粉,胡椒粉

熊猫半糖

高粉,全麦粉,麦麸,盐,水,酵母粉,熟黑芝麻,黄油,黄油（表面用）

想飞的鱼（薇·甜品）

黑全麦面粉,高筋面粉,盐,糖,酵母,牛奶,黄油,【干果部分】,熟核桃仁,蔓越莓或葡萄干

Queen幸福滋味

全麦粉,酵母,紫薯,黑米,糯米粉,玉米淀粉,抹茶粉,牛奶,白糖

猫朵朵丶

瘦猪肉,木耳,鸡蛋,大头菜,葱,十三香,耗油,盐,酱油,全麦面粉

奶油肉松

全麦吐司,鸡蛋,沙拉酱,生菜,黄瓜,西红柿

丫丫说呀呀呀