“减脂低卡南瓜披萨”的相关菜谱

燕麦片,玉米片,玉米渣,鸡胸肉,鸡蛋,秋葵

言危

耐高酵母,水,盐,糖水,全麦面粉,燕麦麸皮

爱吃碳水的蛋白君

油麦菜,鸡蛋,木耳,香菇,玉米面,盐,黑椒碎,香油,生抽,耗油（可选）

坤坤的女孩儿

鸡胸肉,西兰花,玉米粒,蛋清,耗油,胡椒粉,料酒,盐

阿敏666

高筋粉,鸡蛋,黄油,水,盐,各种水果,马苏里拉芝士,炼乳（蜂蜜）,酵母粉

Kiweny

大虾,香菇,金针菇,小米辣,西兰花,藕,小番茄,玉米,姜,鹌鹑蛋,柠檬,鲜青花椒,熟白芝麻,千岛源纯正茶油,鲜味酱油,蚝油,香米醋,鱼露,零卡糖,纯净水,盐

沙小囡

鸡腿肉,全麦面包,生抽,料酒,白胡椒,鸡蛋,海盐胡椒

丁小念

健身鸡胸肉肠,健身鸡胸肉丸子,蒜,黄瓜,酱油,奥丽维莎特级初榨橄榄油

哦开一个

鸡蛋,包菜,胡萝卜,盐,洋葱

Lisa、暖暖

生菜,胡萝卜,土豆,鸡蛋,黄瓜

涵妈～爱美食

熟红薯去皮,鸡蛋,奶粉,可可粉,0卡糖,泡打粉,坚果,杏仁片

陈酒娘

三色糙米饭,方火腿,鸡蛋,牛奶,海苔,白芝麻

黄圆圆并不圆

营养米糊食材：,黄豆、红豆1：1,雪梨,百合,莲菜,清水,凉菜食材：,芹菜,莲菜,黑木耳【泡发后】,菜山药,红椒,蒜蓉,自制辣椒油,白醋,生抽,味精,鸡蛋,烤红薯

柒月厨房

即食燕麦片,香蕉,脱脂牛奶,吉利丁,甘汁园零卡糖

甘汁园股份

全麦

爱做饭的筱雅

基围虾,日本豆腐,鸡蛋,一品鲜酱油,糖,醋

豆粉4069051038

鸡,蒜沫,蚝油,小葱,小米椒,辣椒粉,白芝麻,生抽,醋

章鱼是个吃货

全麦粉,浓稠酸奶,鸡蛋,细砂糖,柠檬汁,好乐门蛋黄酱

碧云天1199

豆腐皮,牛排,鸡蛋,黄瓜,生菜,橄榄油,黄油,甜辣酱

苏苏不酥

紫甘蓝,生菜,黄瓜,沙拉酱,水煮蛋,玉米粒,胡萝卜,球生菜,虾仁

蔷薇下的小花花