“减脂瘦身餐”的相关菜谱

牛肉,大葱,姜片,八角,花椒,桂皮,小茴香,香叶,花雕酒,盐

兰惜月

绿豆,冬瓜,生姜,红糖

丰盛的餐桌

口蘑,带子,芒果,料酒,黑胡椒粉,蘸汁,奥莱奥原生特级初榨橄榄油,迷迭香,海盐

吴妈厨房

熟冻甜虾,西兰花,牛油果,藜麦,樱桃番茄,橙,甜青豆,甜玉米,鸡胸肉,荷兰黄瓜

莫嫣karen

牛肉馅,猪肉馅,酸菜,葱姜,花椒水,蚝油,香油,太太乐原味鲜,十三香,盐,食用油,全麦粉,豆皮,黄瓜,拌豆皮料汁

甜蜜水果糖

吐司片,爱乐甜零卡糖,黄瓜,花生酱,虾,小番茄,鸡蛋,肉松

乐呵呵的私房菜

鸡胸,包菜,芦笋,草莓,酱料部分,芝麻油,酱油,大蒜,辣椒酱,蚝油,米醋,黑胡椒粉,白糖,鸡胸去腥调料,料酒,姜片

lywlky

早餐食材,鸡蛋,菠菜,黑咖啡,午餐食材,基围虾,荷兰豆,胡萝卜,晚餐食材,内脂豆腐,番茄,金针菇,调料,黑胡椒,海盐,鸡汁

吃不胖的花卷爸

盐,黑胡椒,鸡胸肉,黄瓜,薄荷叶,生菜,酸奶,螺旋藻片,樱桃萝卜,鸡蛋

土拨鼠呀ivos

丝瓜,葱蒜,盐,鸡精,花椒

茂蕾

鸡胸肉,水果青瓜,胡萝卜,玉米粒,西兰花,鸡蛋,盐

零绘辰

牛排,口蘑,竹笋,胡罗卜,减脂牛排酱,黑胡椒,减脂海盐混合调料

春暖花开2006

鸡胸肉,胡萝卜,黄瓜,紫甘蓝,西兰花,特嫩火腿,熟芝麻口味沙拉

不是小七

魔芋凉皮,鸡胸肉,黄瓜,胡萝卜,小米辣,葱,姜、蒜,白糖,陈醋,酱油,盐、鸡精,蚝油,油泼辣子

芡芡的小厨房

鸡胸肉,黑胡椒碎,胡椒粉,酱油,葱,油

娇娇

牛肉,葱姜蒜,料酒，生抽，白糖,盐

AMandyShaw

荞麦面,鸡蛋,胡萝卜,香葱,酱油,橄榄油,盐,黑胡椒粉

_忘忧厨房_

魔芋面,黄瓜,豆芽,香葱、香菜,二荆条,小米辣,姜、蒜,白糖,陈醋,酱油,盐,鸡精,蚝油,十三香

芡芡的小厨房

猪肉沫,生抽,香油,盐,鸡蛋,水,小葱

松散的竹荪很黑黢黢

豆腐,小葱,盐,花椒油,茼蒿,生抽

轩哥的麻麻