“减脂茶”的相关菜谱

荞麦魔芋面,鱼丸,鸡蛋,菠菜,松鲜鲜调料

fafa🍖🍖

玉米,紫色,水果青瓜,千禧果,蓝莓,脱脂牛奶

卜卜卜翠

鸡蛋,珍选捞汁,蓝莓,红罗卜,牛油果,沙拉菜,甜玉米

幸运儀

鸡胸肉,西兰花,南瓜,山药

随缘9157

大希地鸡排,牛排,素鸡,青椒,干贝,冬瓜,白菜,姜末

运动这么累要少吃呀

鸡蛋,西红柿,南瓜,鹰嘴豆,香葱,花生油+牛油果油,盐,蚝油,生抽,洋葱,姜,花椒粉

SUSHI素食主义者

糙米,虾,牛肉,鸡蛋

不爱刷碗的塔塔塔

其他

晓雨__

苹果,黄瓜,玉米,小西红柿,生菜,无糖沙拉醋,细盐,橄榄油,黑胡椒,鸡胸肉

ABC147567

虾,香菜，红油,盐,蒜,葱,莴笋头,豆腐,鸡蛋,番茄

牛库古丽

圆包菜,鸡蛋,盐,鸡精,胡椒粉

huhongzheng

水,苹果,香蕉,酸奶,芹菜

胖丫的家常菜

青稞面,盐,鸡蛋,黄瓜,生抽,醋,香油,鸡精,黑胡椒,金针菇

马虎的猪蹄筋很扁扁

黄瓜,西兰花,虾仁,大蒜,辣椒面,黑芝麻,味极鲜,糖,醋

✌😽✌加州巧克力

第一天 早餐：鸡蛋、黑豆浆、苹果， 午餐：玉米、苦瓜煎蛋、基围虾 晚餐：牛排、空心菜、鸡蛋 第二天 早餐：苹果、鸡蛋、牛奶 午餐：玉米、猪扒、鸡肉、白菜5晚餐：鱼、粉、青菜、无糖绿豆番薯水 第三天 早餐：瘦肉丸、香蕉、牛奶 午餐：猪红、猪扒、鸡蛋、紫菜蛋炒饭 晚餐：猪扒、瘦肉枸杞汤 第四天 早餐：豆腐、番薯叶、马鲛鱼 午餐：黑糯玉米、葡萄、麦菜，猪尾巴 晚餐：猪扒、油菜心、烧麦、圣女果 第五天 早餐：水豆腐，马鲛鱼 午餐：玉米、豆角、豉油鸡 晚餐：扇骨

好有食玉

家乐清鸡靓汤口味浓汤宝,鸡胸肉,大虾,金针菇、香菇,干豆腐（千张）,胡萝卜,香菜、茼蒿

椛吃

牛奶燕麦,面包脆,猪肉脯,柠檬水

阿萍的日食记

西兰花,玉米,红萝卜,芝麻菜

英子营养师

面,鸡蛋,瘦肉,虾仁,丝瓜

芹小厨

油,米饭,白菜,鸡蛋,盐

无钱可花