“减脂蛋”的相关菜谱

黑全麦面粉,高筋面粉,盐,糖,酵母,牛奶,黄油,【干果部分】,熟核桃仁,蔓越莓或葡萄干

Queen幸福滋味

鸡蛋,青豆,金针菇,玉米粒,胡萝卜丝,紫甘蓝丝,培根,鹌鹑蛋,洋葱,大葱,青菜心或者小菠菜心

羽翙的贪吃小厨房

鸡蛋,虾仁,菠菜,橄榄油,健身混合调料,芝士碎

归家小厨

黄瓜,茄子,娃娃菜,杏鲍菇,芝士片,鸡蛋,黑椒碎,盐

坤坤的女孩儿

西葫芦,鸡蛋,盐,黑胡椒,淀粉,食用油

吴妈厨房

全麦厚吐司,牛油果,鸡蛋,盐,肉松,橄榄油,番茄酱

陈小面儿

玉子豆腐,鸡蛋,瘦猪肉馅,香葱,盐,生抽,小米辣

meggy跳舞的苹果

土豆,胡萝卜,生菜,鸡蛋,虾,太太乐原味鲜松茸鲜,橄榄油,海盐黑胡椒,欧芹碎

窗边的小豆豆。

糙米饭,虾,西兰花,鸡蛋,纳福汇山茶油,海盐黑胡椒,生姜,油醋汁

窗边的小豆豆。

贝果：,高筋面粉,黑麦粉,水,燕子酵母,盐,黄油,煮贝果水,馅料：,总统芝士片,鸡蛋,番茄,生菜

JUJURAI

三文鱼,牛油果,可食用鸡蛋,味啉,柠檬汁,酱油,麻油,白芝麻,热米饭

顺呀顺顺

嫩豆腐,鸡蛋,生抽,耗油,番茄酱,蒜末

和欣欣的三餐四季

鸡蛋,黄瓜,木耳,盐,植物油,蒜

雪舞宝妈厨娘

鸡蛋,玉米淀粉,盐,白菜,鸡精（想吃甜口后面刷番茄沙拉酱）

甲辰

鸡蛋,西红柿,豆腐,金针菇,蒟蒻,鸡精,淀粉,味淋,酱油,清酒,糖,清水,胡萝卜,茼蒿,蘑菇,生菜,盐

芳举钢de减脂餐

圣迪乐鸡蛋,水,盐,油醋汁,圣女果,黄瓜

背对回忆

猪肉馅,虾皮,鸡蛋,白胡椒粉,料酒,生抽,糖,鸡精,盐,耗油,豆油,葱花,五香粉,花椒油,香油

金牛座小厨娘

全麦面粉,清水,小葱,盐,白胡椒粉,鸡蛋

阳春白雪！

内脂豆腐,鸡蛋,小葱,小米椒,调料汁,生抽,蚝油,鸡汁,香醋

吃不胖的花卷爸

鸡蛋,鸡蛋,蟹柳,黄瓜,胡萝卜,韩国清净园酸甜辣椒酱,白芝麻

皮卡茜茜小厨