“减脂饭团”的相关菜谱
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减脂餐①
鸡胸肉,西兰花,南瓜,山药
收藏人数 41减脂炒饭糙米,虾,牛肉,鸡蛋
收藏人数 102减脂餐大希地鸡排,牛排,素鸡,青椒,干贝,冬瓜,白菜,姜末
收藏人数 38减脂早餐鸡蛋,西红柿,南瓜,鹰嘴豆,香葱,花生油+牛油果油,盐,蚝油,生抽,洋葱,姜,花椒粉
收藏人数 84减脂餐其他
收藏人数 89减脂餐三色藜麦,小米,秋葵,虾仁,鸡蛋,鸡胸肉,玉米,胡萝卜,青豆
收藏人数 388减脂沙拉苹果,黄瓜,玉米,小西红柿,生菜,无糖沙拉醋,细盐,橄榄油,黑胡椒,鸡胸肉
收藏人数 11减脂餐虾,香菜,红油,盐,蒜,葱,莴笋头,豆腐,鸡蛋,番茄
收藏人数 54减脂餐青稞面,盐,鸡蛋,黄瓜,生抽,醋,香油,鸡精,黑胡椒,金针菇
收藏人数 68减脂色拉黄瓜,西兰花,虾仁,大蒜,辣椒面,黑芝麻,味极鲜,糖,醋
收藏人数 85超低脂彩虹饭团鸡蛋,生菜,西红柿,胡萝卜,肉松,芝士碎,大米,糯米,燕麦,黑米,紫米,小米,绿豆
收藏人数 439五天减脂餐安排#减脂第一天 早餐:鸡蛋、黑豆浆、苹果, 午餐:玉米、苦瓜煎蛋、基围虾 晚餐:牛排、空心菜、鸡蛋 第二天 早餐:苹果、鸡蛋、牛奶 午餐:玉米、猪扒、鸡肉、白菜5晚餐:鱼、粉、青菜、无糖绿豆番薯水 第三天 早餐:瘦肉丸、香蕉、牛奶 午餐:猪红、猪扒、鸡蛋、紫菜蛋炒饭 晚餐:猪扒、瘦肉枸杞汤 第四天 早餐:豆腐、番薯叶、马鲛鱼 午餐:黑糯玉米、葡萄、麦菜,猪尾巴 晚餐:猪扒、油菜心、烧麦、圣女果 第五天 早餐:水豆腐,马鲛鱼 午餐:玉米、豆角、豉油鸡 晚餐:扇骨
收藏人数 233❗️减脂必吃的低卡减脂餐大虾,鸡蛋,冷冻杂蔬,红薯,紫薯,山药,南瓜,西兰花,黄瓜,紫甘蓝,白玉菇,金针菇,杨桃,生菜(可不要),料酒,六月鲜轻12牡蛎酱油
收藏人数 44减脂大盘鸡 减脂也能很美味! 21天减脂餐!干辣椒,蒜瓣,葱段,姜片,盐,酱油,老抽,花椒,陈皮,八角,草果,香叶,鸡腿,胡萝卜,线椒,椰子油
收藏人数 166#寻味外婆乡传承春日宴#减脂菜团子鸡蛋,盐,面粉,木耳,菠菜,胡萝卜,生姜和胡椒粉,菜籽油,红皮大葱,太太乐鸡精
收藏人数 5099鲜味减脂火锅#美食说出“新年好”#鲜逢火锅合家欢,油菜,胡萝卜,葱,干香菇,番茄,海虾,盐,腐竹,金针菇,食用油
收藏人数 4859