“减重必备主食鸡丝荞面”的相关菜谱

鸡丝,中筋面粉,菠菜,香菇,葱,生姜

里屿

鸡胸,胡萝卜,菠菜,香葱,香菇,鸡蛋,姜,生抽,挂面

妲已

面粉,鸡蛋,牛奶,鸡胸肉,胡萝卜,盐,海鲜酱油,淀粉

兆阳妈

鸡丝,小葱,中筋面粉,盐,丝瓜

冷霜27

鸡胸肉,干香菇、干木耳、干黄花菜,鸡蛋,姜片,葱花,水淀粉,酱油,盐、糖

诗歌000

鸡胸肉,胡萝卜,魔芋面,香菜,黄彩椒,海鲜捞汁

英子营养师

红豆,黑米,血糯米,白糯米,绿豆,英国腰豆,蜂蜜,葡萄干,水果玉米,红枣,糯米粉,糯米粉

南风微醺

糙米（或者黑米，或者燕麦米）,红薯（或者南瓜）

Slim_together

面条,鸡肉,鸡丸,菠菜,蒜苗

莎菲纱

鸡胸肉

芽芽菜爱吃饭

鸡小胸,黄瓜,胡萝卜,秀珍菇,红椒,黄椒,香芹菜,柠檬,盐,生抽,蒜瓣,姜片,黄酒,油

Joannegluc

青红椒,鸡蛋,盐,白胡椒粉,熟米饭

阳春白雪！

莜面面粉,白面面粉,热水,各色彩椒,老干妈,酱油,醋

咪咪rvmq

鸡胸肉,豌豆,泡发香菇,盐,黑胡椒碎,生抽,淀粉,米饭

阳春白雪！

水面（碱面）,绿豆芽,鸡胸肉,黄瓜,泡发黄豆,白芝麻,香叶,白砂糖,姜末,姜丝,盐,酱油,醋,八角,油,辣椒面,花椒粉,香葱,蒜泥

安琪美食家

鸡胸肉,黄瓜丝/胡萝卜丝,面条,料酒,姜,花椒,葱花/蒜末,辣椒面/白芝麻,生抽,陈醋,白糖,芝麻酱,花生碎

阿晶小食光

鸡腿,木耳,红萝卜,生抽,蚝油,麻油,红芝麻油,米饭,海苔

豆粉草海

鸡胸肉,大芫荽,胡萝卜,小米椒,柠檬,花椒油,盐,鸡精,味极鲜,蚝油,姜片,香叶,黑胡椒,料酒

鹿小月爱做饭

杏鲍菇,蒜,盐,老抽,鸡胸肉,干辣椒

白白胖胖的茭头很光彩夺目

鸡肉，香菜，红萝卜，蒜

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