“剖腹产(母乳)14-21天”的相关菜谱
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减脂系列——第四天
土豆,葱,姜,蒜,小米椒,西兰花,紫甘蓝,玉米,西芹,苹果,蓝莓,料酒,鸡胸肉,盐,酱油,蚝油,白醋,番茄,芦笋
收藏人数 96减脂笔记 第四天早餐,主食,蛋白质,蔬菜,午餐,主食,蛋白质,蔬菜,晚餐,蛋白质,蔬菜
收藏人数 9糯叽叽~青团三天不变硬‼️糯米粉,开水,细砂糖,食用油,澄粉,麦青汁,熟黑芝麻,红豆馅
5分美好的一天,从营养早餐开始!牛油果,圣女果,培根,燕麦
收藏人数 2435【减脂餐·第四天】早餐食材,全麦吐司,鸡蛋,桃子,黑咖啡,午餐食材,龙利鱼,芹菜,土豆,晚餐食材,内脂豆腐,番茄,金针菇,调料,海盐,大蒜,黑胡椒,小葱
收藏人数 2052油焖虾-给宝宝做饭的第1天虾,大葱,蒜,姜,生抽,食用油,糖,料酒
5分天热蒸个珍珠丸子肉馅,江米,调馅儿佐料
收藏人数 1809给宝宝做饭的第五天鸡蛋,西红柿,铁棍山药,小油菜
收藏人数 27245天早餐不重样(学生餐)各种水果,土司面包,蛋糕,鸡蛋,馒头,面条
5分耗时两天的酱牛肉牛腱子,生姜,大葱,八角,香叶,干辣椒,花椒,生抽,老抽,黄酒,蚝油,黄冰糖,侯柱酱,海鲜酱,黄豆酱,甜面酱,盐
5分原味酸奶:一天的好心情牛奶,双歧杆菌
收藏人数 213天行健黑椒乌骨羊排天行健乌骨羊羊排
收藏人数 72唤醒一天的活力“懒人锅贴”饺子皮,葱,后腿肉沫
5分365天不重样早餐--补血豆浆红枣,红豆,黄豆,桂圆,燕麦片,枸杞
收藏人数 56这么冷的天,得吃这道菜白菜,肉馅,鹌鹑蛋,香菇,银耳,大蒜,酱油,料酒,淀粉,耗油
收藏人数 58减脂笔记 第三天早餐,豆浆,西红柿,午餐,蛋白质,蔬菜,主食,晚餐,鸡胸肉,生菜
收藏人数 122美好的一天从早餐开始鸡蛋,纯牛奶,白砂糖,蛋挞皮
收藏人数 91可以保存三天的土豆泥大土豆,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,丘比沙拉酱,白胡椒粉,柠檬汁
收藏人数 38天呐❗️也太好吃了吧❤️凉皮面粉,清水(揉面),清水(洗面筋),泡打粉,小黄瓜,蒜水,生抽,陈醋,油泼辣子,海盐
收藏人数 134【快手早餐】唤醒元气一天欧式面包,水波蛋:鸡蛋,白醋,炒菜:芦笋,圣女果,口蘑,黑椒粉,海盐,荷兰酱汁:鸡蛋,柠檬,黄油,盐,黑椒粉,芒果酸奶思慕雪:原味酸奶,蜂蜜,芒果,装饰:芒果粒
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