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营养与健康兼具的南瓜红豆饭南瓜,大米,红豆
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健身主食: 干贝南瓜杂粮饭藜麦,燕麦仁,黑米,南瓜,香菇,干贝,盐,胡椒,橄榄油
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#栗香好粉糯 营养有食力#板栗南瓜八宝饭板栗南瓜,黑白糯米,红枣,红糖,葡萄干,红豆
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饭合 | 意式南瓜烩饭小南瓜,米饭,大蒜,洋葱,黄油,帕马森干酪
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暖意满满的冬季 南瓜腊味饭带皮南瓜,大米,腊肠,香菇,洋葱,胡萝卜,盐,鸡粉,蚝油,葱
5分
鸡肉香菇南瓜煨饭鸡胸肉,香菇,料酒,生抽,老抽,盐,南瓜,洋葱
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五彩南瓜盅饭贝贝南瓜,大米,红豆,绿豆,大麦米,血糯米,糯米,小米,藜麦米,燕麦,红枣,葡萄干
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贝贝南瓜八宝饭糯米饭,南瓜,水,紫薯,大枣
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早餐吃什么？南瓜腊肠饭！绿南瓜,干腊肠,鸡腿,大米,酱油,盐,红甜椒,香菜,香油,白胡椒
5分
杂粮南瓜鸡肉闷饭南瓜,鸡胸肉,干香菇,橄榄油,糙米,藜麦,生姜,生抽,盐巴
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南瓜腊肠饭（铸铁锅版）大米,腊肉,贝贝南瓜,干香菇,耗油,酱油
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饭合 | 鸡蓉南瓜米糊鸡胸肉,南瓜,婴儿米粉
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节气食单 | 霜降 南瓜栗子香菇饭南瓜,大米,香菇,栗子,豌豆,盐,水
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5块钱好吃南瓜蛋饭小南瓜,米饭,鸡蛋
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田园南瓜五彩饭盅小南瓜,大米,花生,红豆,猪肉,虾,香菇
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超好吃的焗南瓜鸡肉饭（饭煲版）南瓜,大米,鸡腿肉,香菇,蚝油,清水
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