“发芽糙米饭”的相关菜谱

墨鱼丸,葱花,娃娃菜,生菜,胡萝卜

橙子家私厨

三色糙米饭,鸡蛋,新鲜菠萝,鸡胸肉,胡萝卜,甜玉米粒,盐

中式减肥餐

糙米,南瓜,芹菜,圆白菜,胡萝卜,鸡蛋,柠檬,木耳,鸡胸肉,生菜

咕噜健身厨房

鸡肉/鸡翅,金针菇,黄椒,干木耳,干香菇,芹菜,糙米

小熊萌食堂

去皮大蒜,容器,水

美雪小厨

生三色糙米（或剩米饭加热）,油麦菜（熟，或其他绿叶菜代替）,胡萝卜,鸡蛋,烤猪排（或类似荤菜）,芝士片,大海苔片,沙拉酱

leamyzh

尼娅芙发芽谷物面包粉,室温凉水,植物油

meggy跳舞的苹果

大蒜,生抽,蚝油,五花肉,葱,花椒

兰82418

煮好的糙米饭,吞拿鱼罐头,肉松,咸蛋黄酱,色拉酱,熟白芝麻

jessica_dai

尼娅芙发芽谷物面包粉,牛奶,鸡蛋

怪味熙

妮娅芙发芽谷物面包粉,红糖粉,酵母,水,蔓越莓,提子,南瓜籽,核桃,榛仁,腰果,盐

大润小厨

尼娅芙发芽谷物面包粉,冰水（夏天）

悠哈厨房

绿豆

我方啊

鸡胸肉,橄榄油,黑胡椒粉,生抽,糙米饭,娃娃菜,蒜,生抽

零度甜品

糙米饭,紫菜碎,角瓜,玉米青豆胡萝卜粒,猪肉馅,番茄,金针菇,虾仁,番茄酱,海盐黑胡椒,水淀粉

MISS_Cinci

生菜,牛肉酱,嫩豆腐,鸡蛋,生抽,耗油,辣椒面,小米辣,芝麻,即时糙米饭团

柠檬小柚

小南瓜,玉米,腊肠,洋葱,糙米,大米,料酒,盐,糖,玉米油或花生油,蒜

林蚊蚊

西兰花,鲜虾,纳豆,糙米饭,吐司,肉松,马苏里拉芝士,胡萝卜碎,小香葱,山楂,盐,黑胡椒,减脂90%沙拉酱,香油,鸡蛋

MISS_Cinci

大蒜,橙子皮（橘子皮）

炫润丝巾

糙米饭,寿司用紫菜,咸鸭蛋,丘比特沙拉酱

美芽妈妈咪