“四皮饮 刮油减肥自己试过五天”的相关菜谱

各色水果,凉白开、果饮均可,青柠檬片（新鲜）,蜂蜜

ANN2011

牛腿肉

豆粉939252

青橄榄,雪梨,老冰糖

一家汤品

鸡胸肉,黄瓜,木耳,蟹棒,胡罗卜,蟹味菇,辣鲜露,味极鲜,糖,醋

凡栎

玉米面,面粉,黄豆粉(干黄豆榨粉),糯米粉,花生粉(干花生榨粉),牛奶加糖融化,炼乳,酵母

银雪花嘉98

四季春茶,白开水,冰块

轻餐国际

鸡蛋,盐,绵白糖,茴香,桂皮,花椒,茶叶（有什么茶用什么茶，我用的立顿绿茶）,十三香或五香粉,老抽酱油

阮阮的青春

奶油奶酪,白砂糖,淡奶油,鸡蛋

Rivia呀

牛奶,香蕉,亚麻籽,杏仁粉,黑豆粉,奇亚籽,早餐麦片

猫九姑娘__

球生菜,番茄,白洋葱,胡萝卜,黄瓜,橄榄油,意大利黑醋,北极虾

米斯凯特

洲星马蹄粉,西芹梗,清水,白糖1杯（可减糖）

洲星食品

小鲳鱼,芹菜,粉条,豆角,土豆

小多会做饭^_^

※ 果冻块,寒天蒟蒻粉,水,0卡糖,雀巢巧克力炼乳,※ 燕麦饮,即食燕麦片,冰牛奶,雀巢巧克力炼乳,彩色珍珠芋圆,冰块,※ 装饰,淡奶油,0卡糖,盐,草莓棉花糖,雀巢巧克力炼乳,奶油碧根果,碱水饼干,清香木

莉莉菲

小龙虾,盐,卤料包,姜,大蒜头,料酒,干辣椒,洋葱,花椒,白糖,味精,鸡精,食用油

只喝果汁的猫

鸭胸肉（2块）,红黄绿彩椒各,洋葱,薄皮,生菜

炫润丝巾

四川腊肠,本地大蒜,红辣椒,料酒，盐，油

我叫木子

早餐：煎蛋,生菜,五谷杂粮面包,脱脂牛奶,午饭：牛肉,番茄,白瓜,西生菜,大米,藜麦

鹅挪多支

面粉,土豆,胡萝卜,洋葱,小香葱,香菜

馋嘴猫猫陶陶

北豆腐,绞肉,葱,酱,彩椒,盐,糖,酱油,料酒,淀粉,蚝油,木耳,鸡蛋,五香粉

晨C爱美食

红米,黑米,燕麦米,荞麦米,薏米,红枣,花生,红豆,银耳,冰糖

馒头90