“国产体质怎么也得一周喝三次豆”的相关菜谱

面粉,酵母,温水,食用油,葱花,盐

冬冬的厨房哟

荷兰豆,口蘑,小米辣,大蒜,太太乐蔬之鲜,太太乐芝麻香油,盐

原来说美食

大白菜,肉糟粕,黑木耳,生抽,干辣椒,盐

舞之灵小食堂

新鲜猪扒,洋葱,姜,蒜,小米辣,黑胡椒粒,纯黑胡椒粉,盐,生抽,老抽,玉米淀粉,食用油

会做菜的阿格

瘦肉丝,青椒,笋,木耳,胡萝卜,葱伴侣鱼香肉丝酱

鱼儿妈kiki

牛奶,鸡蛋,白糖,盐,黄油

小小食刻🥨

火龙果,牛奶,工具

saadiya米粒

土鸡蛋,火腿肠,青菜叶,玉米淀粉,盐,蚝油,油

猎头厨房

奥利奥饼干,黄油,草莓,砂糖,Mg奶酪,蓝风车奶油,牛奶,吉利丁片

栖凤梧桐

周一：芦笋牛肉粒,牛肉粒,土豆块,玉米块,芦笋段,红黄彩椒块,红薯块,圣女果,周二：鲜虾西兰花,鲜虾,玉米块,胡萝卜块,西兰花,圣女果,周三：口蘑鸡胸肉粒,鸡胸肉粒,老豆腐块,贝贝南瓜块,红薯块,青红彩椒块,口蘑块,圣女果,周四：秋葵巴沙鱼,巴沙鱼块,土豆块,红薯块,鲜香菇,秋葵段,圣女果,周五：鸡腿贝贝南瓜,鸡腿,贝贝南瓜块,胡萝卜块,香菇,西兰花块,红黄彩椒块,周六：莴笋三文鱼,三文鱼,土豆块,玉米块,莴笋块,胡萝卜块,豌豆,周日：肉肠杏鲍菇,肉肠,水煮鸡蛋,红薯块,土豆块,杏鲍菇块,小油菜,圣女果

蜜桃厨房

蔬菜：混合生菜、番茄、黄瓜,水果 ：李子,优质蛋白： 溏心蛋,杂粮主食 ：藜麦,坚果 ：核桃,橄榄油,黑醋,盐,黑胡椒

任芸丽

土豆,虾米,蒜,酱油,盐,青豆,紫甘蓝,胡萝卜,玉米淀粉,蚝油

猎头厨房

午餐肉,海苔碎,肉松,米饭,洋葱,青瓜,胡萝卜

咕噜酱gugu

土豆,红色彩椒,绿色彩椒,蒜苗,蚝油,酱油,盐,鸡精,花椒粉,熟芝麻

猎头厨房

米饭,胡萝卜,鸡蛋,火腿肠,烤肠,大葱,青椒,玉米粒,萝卜干,盐

乐月

红豆,绿豆,鲜山楂,红枣

黄小厨的大厨房

红豆,红枣,枸杞,清水

我是村上人家

红糖,红枣,山楂

梁太养生

土鸡蛋,玉米淀粉,盐,水,油

猎头厨房

[金枪鱼藜麦饭团],藜麦,橄榄油,米饭,香松,金枪鱼,[南瓜牛奶藜麦粥],南瓜,牛奶,麦片,藜麦,白砂糖,[鲜虾藜麦沙拉],橄榄油,盐,芦笋,虾仁,沙拉菜,藜麦,牛油果,油醋汁,[花椰菜藜麦炒饭],鸡小胸,料酒,生抽,鸡蛋,花菜,生抽,蚝油,[藜麦森林小炒],杏鲍菇,口蘑,香菇,荷兰豆,蒜末,小米椒,火腿,生抽,黑胡椒,[红枣藜麦豆浆],黄豆,花生,红枣,藜麦,[藜麦水果酸奶],草莓,提子,猕猴桃,西柚,藜麦

厨娘物语c小鹿