“圣诞创意蔬菜花环沙拉低脂低卡健康”的相关菜谱

鸡蛋,秋葵,西兰花,玉米,圣女果,樱桃萝卜,苦苣、圆生菜、紫甘蓝,沙拉酱或沙拉汁

小菁同学

鸡毛菜,紫甘蓝,苦苣,圣女果,黄瓜,洋葱,萝卜缨子特别小的那种,千岛酱

Z-E雯

紫甘蓝,胡萝卜,鸡蛋,低脂奶酪,柠檬

Smiling小璐

牛油果,圣女果,蓝莓,黄桃,香蕉,花生酱,低卡酸奶,全麦面包

Lisa、暖暖

土豆,圣女果,苦菊,水果萝卜,秋葵,丘比沙拉酱蛋黄口味,胡椒粉,盐

北纬yhz

鸡胸肉,虾仁,圣女果,苦菊,冰草,香水柠檬,小青桔,丘比沙拉汁日式油醋口味,生抽,黑胡椒粉

艺术家手作

西蓝花,香菇,胡萝卜,圣女果,土豆,玉米,辣椒,黑胡椒,油,盐,蜂蜜,生抽

云丝,红色西红柿,黄色西红柿,火腿,沙拉酱

承灿妈咪CCM

土豆,培根,鸡蛋,黄瓜,低脂沙拉酱,现磨黑胡椒碎,盐

开心食记

扇贝,鲍鱼,三文鱼,鸡蛋,北极虾,西兰花,丝瓜,大蒜,粉丝

养怡小厨

全麦面包土司,胡萝卜,黄瓜,火腿肠,鸡蛋,脱脂牛奶,黑芝麻

小鱼儿8860

全麦粉,高筋面粉,动物黄油,耐低糖酵母,水

酸酸乳🥛

蟹肉棒,板栗南瓜,圣女果,秋葵,熟芝麻,沙拉汁

JUJURAI

生菜,胡萝卜,圣女果,西兰花,鸡蛋,酱汁

尖尖实验室

捞汁小海鲜捞汁,喜欢的蔬菜

🌸曉荼荼

黄瓜,胡萝卜,土豆,鸡蛋,安佳芝士片,黑胡椒,盐

阳春白雪！

胡萝卜,西红柿,苦菊,花椰菜,生菜,树莓,虾仁,紫甘蓝,沙拉酱,百里香,三色藜麦

剑兰Jillian

豆腐皮,洋葱切丝,青椒切丝,葫芦卜切丝,火腿肠,自制手工面包

Limy的日食记

西兰花,蒜瓣,姜丝,生抽,耗油,淀粉,胡椒粉,鸡胸肉,胡萝卜

做个吃不胖的厨娘

白玉菇,苦菊,青瓜沙拉酱,盐

土豆丝卷饼