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“增肌减脂搭配沙拉”的相关菜谱
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减脂增肌红枣蛋白粉蛋白粉,红枣,坚果,水
收藏人数 248
美瘦减脂增肌牛扒便当牛扒,娃娃菜,芹菜,胡萝卜,海鲜菇
收藏人数 277
草莓汽水-健康增肌减脂餐草莓,天然充气矿泉水
5分
减脂增肌香蕉蛋白粉香蕉,蛋白粉,牛奶,苹果,紫薯粉
收藏人数 36
香煎鸡胸—减脂增肌鸡胸肉,黑椒海盐,橄榄油,黄油
收藏人数 348
清脂增肌餐土豆,紫甘蓝,彩椒,小西红柿,鸡胸肉,大虾,盐,黑胡椒,酱油柠檬醋,蟹棒
收藏人数 209
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐鸡胸肉,胡萝卜,鸡蛋,甜玉米粒,黄瓜,紫甘蓝,黑胡椒粉,沙拉酱,盐,料酒,橄榄油
4.9分
增肌减脂餐之鸡肉蔬菜沙拉鸡胸肉,紫甘蓝,圣女果,黑胡椒,盐,沙拉酱,大蒜,苦菊,玉米粒,青虾,秋葵,黄瓜,蚝油,蜂蜜,鸡蛋
收藏人数 257
减脂增肌餐 鸡肉卷鸡胸铺,黄瓜,紫甘蓝,奶油生菜,薄饼,黑胡椒,零卡路里烤肉酱
收藏人数 355
减脂增肌饮～南瓜银耳露南瓜150克,银耳150克（泡发后）,水适量
5分
减脂增肌的抹茶奇亚籽布丁抹茶粉,开水,杏仁奶,枫糖浆,奇亚籽
收藏人数 134
五香土鸡（增肌减脂）土鸡,八角，干辣椒，姜片，料酒
收藏人数 84
西红柿炖牛腩（减脂增肌必备）牛腩,西红柿,姜,料酒,八角,生抽,老抽,蒜,糙米饭
收藏人数 320
三款款减脂增肌餐鸡胸肉，龙利鱼，牛肉,西兰花（蔬菜可自由搭配）,鹰嘴豆,黑米，红腰豆,糙米,玉米碎,杏仁,小西红柿
收藏人数 532
健身餐增肌减脂鸡肉肠鸡胸肉,生姜粉,胡椒粉,辣椒面,食盐,羊肠衣
收藏人数 173
滑嫩鲜辣牛肉（增肌减脂）牛里脊肉,青椒（辣),小米辣,山茶油,生抽,素蚝油,红薯淀粉,鲜菇粉,盐,蒜
收藏人数 75
减脂增肌晚餐——原切肉眼牛排肉眼牛排,西兰花苔,贝贝南瓜,铁棍山药,红黄圣女果,迷迭香,黄油,黑胡椒粉,海盐
收藏人数 37
减肥也可以吃的好的减脂增肌餐鸡胸肉,料酒,自己喜欢的配菜,盐,牛排汁,黑胡椒
4分
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