“夏日减肥便当”的相关菜谱
-
夏日减肥法宝——苦菊小番茄沙拉
一朵听起来很苦其实一点都不苦的苦菊,两个不太小的小番茄,煮熟的玉米剥好,沙拉酱或者是千岛酱
4分小猪便当米饭,寿司醋,肉松,海苔,火腿
收藏人数 3563#精品菜谱挑战赛# 健身便当鸡胸肉,豌豆,玉米,生抽,什锦水果,米饭,海苔,西兰花
收藏人数 3517#monbento为减脂季撑腰# 春季便当Dish 1:梅子饭团,糖渍青梅,米饭,白米醋:糖=,盐,海苔,Dish 2:焯水芦笋,芦笋,盐,Dish 3:炒肥牛,肥牛(提前焯水),蒜末,姜末,青线椒,【酱汁】,生抽:老抽:耗油=,黑胡椒粉,水淀粉,【其他】,闽南特色腌脆萝卜,草莓
收藏人数 2562#monbento为减脂季撑腰#龙猫便当米饭,黑芝麻,奶酪,寿司用海苔,面条,龙利鱼块,黑胡椒粉,咖喱粉,淀粉,料酒,油
收藏人数 2389便当蛋糕牛奶,大豆油,细砂糖,鸡蛋,低筋面粉,可可粉,盒子,奶油,糖粉,水果
5分日常便当#monbento为减脂季撑腰#午餐肉,土豆,菜花,肉片,芒果苹果
收藏人数 3034#我为奥运出食力#工作便当泡菜炒饭,蒜头,米饭,紫菜,白芝麻,火腿,酱油,白砂糖,泡菜汁,泡菜
收藏人数 1858便当合集便当盒,主食,青菜,肉菜,高蛋白食物
收藏人数 1042龙猫便当米饭,黑芝麻粉,冷藏丸子,海苔,白色芝士,胡萝卜,小肠,鸡蛋
收藏人数 870童趣便当熟米饭,生姜,大葱,肉末,生抽,蚝油,盐(肉馅用),水,鸡蛋,盐(鸡蛋用),西兰花,胡萝卜,午餐肉,圣女果
3分