“妊娠期高血压”的相关菜谱
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【搬运】减脂期健康营养吐司
甜椒,吐司片,葱,火腿肠,豌豆,玉米,盐,鸡蛋,马苏里拉芝士
收藏人数 37爆蛋吐司(减脂期必备)全麦吐司,无菌鸡蛋,牛排,沙拉酱,番茄酱,黑胡椒酱,小黄瓜,菠菜,黑胡椒,海盐,橄榄油
收藏人数 129减脂期也可以吃的炸鸡鸡胸肉,黑胡椒,鸡蛋,麦片,蒜瓣,牛奶,韩国辣酱,蕃茄酱
收藏人数 6减脂期也可以的窝窝头香菇红薯叶,菠菜,盐
收藏人数 2【减脂期美食】美味豆腐丸豆腐,低脂鸡肉肠,香菇,胡萝卜,鸡蛋,老抽,蚝油
收藏人数 85【减脂期美食】香蕉烤燕麦燕麦片,鸡蛋,脱脂牛奶,香蕉,蓝莓,柠檬汁
收藏人数 83体重管理期主食“杂粮包”面粉,小红豆,黄豆,大红豆,大玉米茬子,自己各种自己想放进去的豆子,地瓜(增加甜味和馅料的粘度用)
收藏人数 26减脂减肥期牛排的腌制法原切牛排,生抽,生姜片,小葱白,白糖,耗油,椒盐粉,食用小苏打粉,食用油,清水
收藏人数 59【降血压♥通血管】洋葱炒肉♥蜜桃爱营养师私厨洋葱,肉丝,小葱,淀粉,水,腌肉丝:生抽,腌肉丝:老抽,腌肉丝:蚝油,腌肉丝:白砂糖,腌肉丝:米酒,生抽,老抽,蚝油,白砂糖
5分#减一点更好#减脂期可以吃的|凉拌牛筋面干牛筋面,黄瓜,花生酱,花生碎,减盐生抽,鸡精,香醋,零卡糖,大蒜,辣椒油,黑白熟芝麻,香油
收藏人数 5380#与山姆开启夏日美食计划#减脂期也可以放心吃的甜品蛋糕!香蕉,零卡糖,盐,鸡蛋,香草精,低筋粉,无铝泡打粉,蓝莓
收藏人数 4511姨妈期养生好菜:红白蒸乳鸽#妈妈手中的安心味#乳鸽一只,鲜百合,枸杞,红枣,当归(可选),生姜,料酒,砂糖,生抽,蚝油,食盐,油,香菜
5分58期 最简单的红烧肉做法五花肉,转化糖浆(可换成糖),花椒,陈皮,白酒,老抽,生抽,大料,丁香,桂皮,大葱,生姜
4.9分#一周减脂不重样#碧绿翠衣茶&减脂期的饮料西瓜皮,枸杞,清水
收藏人数 2842减脂期的全麦汉堡坯新良全麦面包粉,鸡蛋,盐,脱脂奶粉,酵母,温水,橄榄油,黑白芝麻,蔓越莓或葡萄干
5分拯救姨妈期~红糖糯米丸子糯米粉,红糖,白芝麻,清水,温水
5分好吃的减脂期主食――土豆泥中型土豆,胡萝卜,玉米粒,豌豆粒,十三香,盐
收藏人数 1098减脂期也可以放心吃的爆炒牛蛙牛蛙,青椒,蒜瓣,葱,姜,黄酒,鲜之绝鲜酱油,蚝油,胡椒粉
5分78期 酒鬼花生,其实超级简单!以下材料不齐,放半碗料酒也可以,花生,肉寇,草果,香果,白芷,橙皮,香叶,花椒,丁香,八角,盐,十三香,辣椒粉,油
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