“学生党全麦三明治”的相关菜谱

全麦面包,百吉福芝士,番茄,鸡蛋,生菜,火腿片

Mi_manchi

全麦面包,黄瓜,鸡蛋,鸡肉松,丘比沙拉酱香甜口味,保鲜膜,油,盐

乐食尚

全麦吐司,球生菜,火腿片,番茄,鸡蛋,沙拉酱

朵儿708090

全麦面包,火腿,生菜,西红柿,鸡蛋,色拉油,盐,黑胡椒

用户已注销

高筋面粉,全麦面粉,低筋面粉,鸡蛋,黄瓜,香肠,芝士片,熟芝麻

吃好吃的喽aici君

丘比沙拉酱,黄瓜,西红柿,火腿肠,鸡蛋,全麦吐司,生菜

思思小妹妹

全麦吐司,鸡蛋,火腿片,番茄片,黄瓜片,生菜叶,明虾,花生酱,黑胡椒,植物油

吾食语

全麦粉,黑全麦粉,清水,酵母,蜂蜜,盐,橄榄油,坚果燕麦混合,夹 馅：鲜虾,西生菜,低脂沙拉酱

莎糖家亲子烘焙组

全麦面包片,番茄酱,沙拉酱,鸡蛋,培根,芝士,生菜,番茄

Balabala153

面包体：全麦粉,黑全麦粉,清水,酵母,蜂蜜,盐,橄榄油,坚果燕麦混合,夹馅：鲜虾,西生菜,低脂沙拉酱

莎糖家

红提,吐司,芝士

营养师一叶美食

吐司,生菜,黑胡椒,鸡蛋,鲜奶,虾仁

别紧张是朕

全麦吐司,鸡胸肉,黑胡椒,盐,生菜,水果黄瓜,红黄彩椒,西兰花,又一鲜罗勒果蔬沙拉汁,或者自己喜欢的蔬菜,橄榄油

海燕的手艺

全麦吐司,安佳轻咸味芝士,蜂蜜芥末酱,鸡蛋,食用油

南风微醺

全麦吐司片,生菜,黄瓜,番茄,熟鸡蛋,肉松,低脂沙拉酱

Mrs.梁大脸

厚切全麦吐司,鸡胸肉（对减脂要求不高的可以用鸡腿肉）,黑胡椒,盐,料酒,包心生菜,沙拉酱,番茄沙司

贝尔烘焙

全麦面包片,芝士,鲜虾,鸡蛋,生菜,橄榄油

豆豆熊箬竹

鸡胸肉,全麦面包,生菜,沙拉酱,黑胡椒

高喜喜

切片面包,鸡蛋,芝士,火腿,黄油,食用油

jiefirst

黑麦吐司,培根,鸡蛋,西红柿,冰菜,沙拦酱,保鲜膜

厦门沙滩贝壳