“学生党全麦三明治”的相关菜谱

全麦面包,胡萝卜,黄瓜,牛油果,芝士片,番茄,豆芽菜,千岛酱（或沙拉酱）

是霏霏呀

牛油果,鸡蛋,全麦吐司,鸡胸肉,黑胡椒碎,生菜,芝士片,胡萝卜,紫甘蓝

失落的芡实很残酷

全麦方包,鸡蛋,培根,蟹柳,紫色包心菜,青瓜,沙拉酱（千岛酱）,包心菜

小猪食册

全麦吐司,方状火腿,果蔬沙拉酱,鸡蛋沙拉酱,生菜

帝卡

全麦切片面包,cheese片,火腿片,青椒,鸡蛋

Rhein

安佳轻咸味芝士片,全麦面包,香蕉,黑芝麻酱

南风微醺

全麦吐司,生菜,鸡蛋,培根,黑胡椒碎,丘比沙拉酱蛋黄味,盐

阳春白雪！

全麦面包,芝士片,鸡蛋,生菜,猪柳,丘比特沙拉酱

kJennyk

全麦吐司片,生菜,午餐肉,鸡蛋,紫甘蓝,盐,黑胡椒,黄芥末酱,蛋黄沙拉酱,黄瓜,苹果,千禧果,芒果

阳春白雪！

全麦吐司(或普通吐司),蔬菜色拉,番茄,芝士片,金枪鱼小罐头,色拉酱

杭杭xhzv

鸡蛋,全麦吐司,冠利香草沙拉酱,生菜,番茄,芝士片,即食鸡胸肉

个性胜过姿色

鸡蛋,全麦面包,葱,盐,油

食a色

全麦吐司(或普通吐司),生菜叶,鸡蛋,番茄,金枪鱼罐头,蛋黄酱,酸黄瓜,洋葱,柠檬汁,黑胡椒,芝士粉,香甜味沙拉酱

奶油味夏天

全麦面包,芝士片,火腿片

一米厨房（抖音同名）

全麦切片面包,鸡蛋,丘比焙煎芝麻沙拉汁

贾小茹

土鸭蛋,西红柿

土小豆_qhq

鸡蛋,全麦吐司,沙拉酱,生菜,番茄,黄瓜,午餐肉

月月的妈5

鲜鸡腿肉,新奥尔良调味料,生菜,西红柿,丘比蛋黄酱,番茄酱,黄瓜,鸡蛋,蛋黄酱,酸黄瓜,洋葱,欧芹

布丁豆丁妈

全麦吐司,鸡蛋,沙拉酱,生菜,黄瓜,西红柿

丫丫说呀呀呀

高筋面粉,全麦面包粉,红糖, 牛奶,全蛋液

童尐果