“开放式蔬果三明治”的相关菜谱

吐司片,鸡蛋,火腿片,红椒圈,黄油,千岛酱

xinyu灿若星辰

鸡蛋,火腿片,面包,香蕉,无花果,牛奶,黑胡椒,黄瓜

初二的一日三餐

JUST 植物蛋,黄油,淡奶油,馒头,伊比利亚生火腿,辣椒丝,盐,黑胡椒,蟹味菇

JUST皆食得

吐司,牛油果,白煮鸡蛋,腌黄瓜,坚果,柠檬汁,美乃滋,黄芥末,盐巴,蜂蜜

芳举钢de减脂餐

馒头

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鸡蛋,吐司,生菜,芝士片,羽衣甘蓝,香蕉、苹果,黄瓜

甜酱的小厨房

吐司,鸡蛋,菠菜,香肠,海苔肉松,黑芝麻

凌韵棠

鸡蛋,安佳奶酪片,牛油果,火腿,吐司

燕子的洋 亲子烘焙组

吐司,西生菜,鸡蛋,三文鱼,盐,食用油

薯条沾腐乳

法棍（可用吐司面包）,牛油果,盐,黑胡椒,柠檬,小番茄,芝士,烤制的三色辣椒,黄桃

谱食物语

法棍面包或黑麦面包,涂抹奶酪,大蒜,坚果,鸡蛋,各种水果,芝麻菜

Tina精致生活

欧包片,百吉福芝士片,牛油果,覆盆子,苹果

歇歇歇洛克

馒头,鸡蛋,花生酱,甜酱油,咸酱油,黄油,香肠

俺咿呀

黑芝麻贝果,花生酱,杏酱,布里奶酪

肉啊肉肉啾

全麦贝果,鸡蛋,牛油果,虾仁,黑胡椒盐,无花果,蓝莓,火腿片,黄瓜

于饱饱啊

鸡蛋,生菜,包菜,低卡沙拉酱,全麦面包片,火腿（可不加）

凌韵棠

鸡蛋,吐司,番茄,奶油奶酪,食用油,盐

Ivylovecooking

法棍,培根,沙拉酱,芝士片,番茄酱,蒜蓉黄油酱,鸡蛋

爱上未来lucy

全麦面包,水果,无糖草莓酱,无糖酸奶,低脂芝士,黄瓜,水浸金枪鱼,坚果,纯黑巧克力,豆乳威化饼,鸡蛋,生菜,黑胡椒海盐,代糖

沐沐子小厨娘

自制全麦面包,安佳芝士片,安佳黄油,素鸡胸肉,番茄,沙拉酱,韩式辣椒酱,青瓜,沙拉酱

北纬yhz