“快手晚餐”的相关菜谱

意面,番茄,香肠,洋葱,辣椒,胡萝卜,蒜,母亲牛肉酱,番茄酱,盐,农夫山泉550ml天然水

不二同学

香菇9朵,菜心适量（家里剩的一点，确切多少不知道了）,盐适量,油适量,蚝油适量,鸡粉适量,淀粉适量,葱适量,青椒适量（不喜欢吃的可以不加）

茉莉蜜茶

香蕉,每日活菌

涵ennnnnn

虾,嫩豆腐,魔芋丝,木耳,黄瓜,菜花

养怡小厨

干木耳,生抽，麻油，味精，剁辣椒

921流星

猪蹄,花生,小芋头,红薯淀粉,青红辣椒,韭菜,粉丝,胡萝卜,玉米,芦笋,鸡蛋,大头菜

蓉小厨

西兰花,鲜虾,胡萝卜,料酒,盐,油,糖,大蒜,番茄酱

author王艺宁

瘦猪肉/牛肉,豆腐皮,生菜,香菜,胡萝卜,脱脂/低脂沙拉酱,香蕉

快速的滑子菇很啰里啰嗦

一条鱼（鲫鱼）,红椒（或小米辣）,莲藕,洋葱,生姜蒜,干辣椒面、花椒,芹菜,香菜

疒风了一讠兑

菜心,蒜末,姜丝,生抽,食用油,芝麻香油,盐

WUSACHAN

小米,红枣,凉粉,盐,芝麻酱

旺仔牛奶杨

鸡胸肉,生菜,黄瓜,圣女果,黑胡椒酱,香甜酱

A朦胧的醉感A

白菜,猪肉

花房姑娘

青瓜,白瓜,鸡蛋,油麦菜,肥牛,金针菇,巴沙鱼,蒜头,小米椒

77永远是77

土豆,长茄子,青椒或者柿子椒,盐,糖,生抽或者红烧酱油,蚝油,淀粉,大蒜

不想说我是谁

带鱼,大葱,姜片,淀粉,生抽,料酒,盐,胡椒粉

小丫与小乐乐

雪花❄️ 150g 迷迭香 薄荷叶 橙皮盐 肉桂 黄油 适量

小土狗的土味情话

意面pizza万能酱,番茄,大蒜,洋葱,黄油,盐,黑胡椒,pizza草（牛至）,罗勒,糖,pizza饼底,高粉,酵母粉,水,盐,玉米油,pizza配料,马苏里拉,香肠,萨拉米,披萨草

石头麻麻Sandy

黄南瓜,全脂奶粉,炼奶,马苏里拉芝士

酒酿圆子很认真

生菜,豆腐,白背木耳丝

全食物日记减脂餐