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“早餐粥1”的相关菜谱
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养胃营养早餐-银耳红枣小米南瓜粥小米,红枣,南瓜,银耳
5分
酸粥 晋西北黄河流域早餐糜米,土豆,酸浆
5分
减脂早餐-燕麦牛奶香蕉提子粥燕麦,牛奶,香蕉,水煮蛋,提子干
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减脂早餐，燕麦牛奶香蕉提子粥燕麦,牛奶,香蕉,水煮蛋,提子干
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早餐，黄瓜炒木耳鸡蛋，花卷，粥黄瓜,干黑木耳,鸡蛋,盐,食用油,酱油
收藏人数 17
假期营养早餐～生滚鲜虾粥鲜虾,大米,香葱,香芹,白胡椒粉,盐,姜丝,生菜,芝麻油
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创意早餐—杂粮粥和杂粮饼米脂杂粮,大麦仁,面粉,小葱,食盐,花椒面
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1＋1=爱鸡蛋,火腿肠
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快手早餐~手抓饼吃法1（手抓饼包蛋）手抓饼,鸡蛋,火腿肠,黄瓜皮
5分
快手早餐_1 红豆沙吐司卷红豆沙 100g,吐司 90g,鸡蛋 1只
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用早餐叫醒一个装睡的人 S1（D1-D9）淀粉类（面/粥/粗粮）,蛋白质（蛋/肉/奶）,维生素（蔬/果）
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一周早餐好粥到之小米山药百合粥#在“家”打造ins风美食#小黄米,百合,铁棍山药,红枣,清水
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#我们约饭吧#鲜虾蔬菜粥#最惬意的早餐莫过一碗海鲜粥大虾,菠菜,胡萝卜,青豆粒,香菇,剩米饭,胡椒粉,香油,橄榄油,盐,蚝油,料酒,香葱段
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五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥木瓜,麦胚
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【红薯粥】暖胃又暖身，冬天最爱的早餐红薯,粳米
5分
早餐组合三:中式热狗+健脾粥+土豆泥中式热狗馒头,面粉,温水或牛奶,酵母,无铝泡打粉,白糖,热狗(用里脊肉代替),里脊肉,奥尔良腌料,洋葱,姜,料酒,淀粉,食用油,酱料,香菇酱,青椒,煮蛋,健脾祛湿粥,芡实,茯苓,莲子,小米,山药
5分
7分钟低热量营养早餐粥香菇,油菜,玉米面,水,咸鸭蛋或鸡蛋,瘦肉或鸡胸肉,低脂芝士,盐,减
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鸡丝香菇粥，早餐的不二选择大米,鸡胸肉,香菇,姜丝,白胡椒粉,盐,胡萝卜,香葱,鸡精
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1:1:1之印度玛莎拉卷#均衡年夜饭#中筋面粉,开水,凉水,洋葱,青椒,黄椒,红椒,姜末,蒜片,姜粉,玛莎拉粉（或五香粉）,孜然粉,孜然粒,鸡粉,虾仁,金龙鱼调和油,鸡蛋,蛋黄酱（沙拉酱）
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